Środki zaradcze na siniaki

• Kwiecień 30, 2024

Jeśli pojawią się siniaki przed najdrobniejszym wypadkiem, może to oznaczać, że masz problemy z krążeniem lub znaczne przerzedzenie skóry.

The Langone Medical Center Uniwersytetu w Nowym Jorku w swojej jednostce homeopatii zaleca spożywanie pokarmów o działaniu przeciwzakrzepowym, takich jak sok żurawinowy, czosnek, nasiona selera, rumianek, imbir, żeń-szeń i miłorząb dwuklapowy, jako prostych środków zapobiegających i eliminujących siniaki.

Oprócz tych środków zapobiegawczych, dzielimy się pewnymi "domowymi środkami zaradczymi", które można zastosować w praktyce, aby uniknąć tych tymczasowych śladów na skórze.
 

1. Umieść lód

Umieść go na dotkniętym obszarze, aby zmniejszyć stan zapalny. Im szybciej to zrobisz, tym mniej siniaków rozprzestrzeni się w dotkniętym obszarze.
 

2. Zmień przepływ krwi
 

Jeśli zdarzy się to w jednym z kończyn: podnieś go lub umieść w innej pozycji, pomoże to krwi nie gromadzić się w obszarze ciosu, a zabarwienie zostanie zmniejszone.

3. Zażyj środek przeciwzapalny
 

Możesz wziąć tabletkę ibuprofenu, poczujesz ulgę od bólu i poprawi twój krążenie, co czyni go dobrym lekarstwem na siniaki.
 

4. Odpoczynek
 

Po odpoczynku przez kilka sekund; jeśli zachowasz działanie, przepływ krwi wzrośnie w tym obszarze, a siniak się rozprzestrzeni.

5. Użyj arniki

Ta maść to proste rozwiązanie pomoże zmniejszyć stan zapalny siniaki, a zabarwienie znika podczas rozpuszczania skoagulowanej krwi.
 

Pamiętaj też, że najważniejszą rzeczą jest zawsze dbanie o swój krążenie za pomocą prostych czynności, takich jak: poruszanie palcami stóp podczas siedzenia w biurze, na przemian wspieranie kolców i pięt, a także noszenie ubrań i butów nie tak blisko ciała. Ruszaj się!