Odzyskaj swoją postać i uzdrów swoje serce

• Może 2, 2024

Po utracie lub kochająca przerwa , powszechne jest, że ludzie mają tendencję do przejadanie się , zaniedbując lub będąc smutnym przez większość czasu. Warto to zrobić, ale powinieneś wziąć to jako jeszcze jeden etap. Nie powinno to być coś trwałego w twoim życiu.

Możliwość uleczenia ran twojej duszy, oprócz brania terapia , medytuj i analizować zachowanie obu, jest to, że wykonujesz ćwiczenie i dostajesz kształt. Dobrą alternatywą jest Bar ciała , klasa grupowa, która koncentruje się na poprawie siły i wytrzymałość mięśniowa , aby mieć bardziej estetyczne ciało. Składa się z treningu z prętami o wadze od 3 do 9 kilogramów.

Zalety Body Bar

1. Wzmocnij całe ciało
2. Używasz paska jako wsparcia i narzędzia do poprawy postawy ciała
3. ćwiczysz dla brzuszny i dolnej części pleców, a także rozciąganie na początku i na końcu klasy
4. mięsień Spala więcej kalorii niż smar , więc bardziej rozwinięty mięsień pozwala nam spalać dodatkowe kalorie, nawet gdy odpoczywasz
5. Zwiększasz wartość rytm metaboliczny , co sprawi, że będziesz miał mniej tkanki tłuszczowej
6. Chroń i zachowaj gęstość kości, aby uniknąć osteoporoza

Jakby tego było mało, rozwijasz się pewność siebie i potwierdzasz swoje osobiste umiejętności. Pamiętaj, że bycie szczęśliwym i zmieniającym się zależy od ciebie. Rany życia są tego częścią i jak mówi buddyjskie przysłowie: "Ból jest nieunikniony, cierpienie jest opcjonalne".

Medycyna Wideo: ODZYSKAŁEM CO MOJE! | EPIC CLUCK #admiros (Może 2024).