Czy podczas jedzenia słodyczy chcesz mięśnie?

• Kwiecień 27, 2024

Twoja dieta w połączeniu z rutynowym treningiem jest kluczem do osiągnięcia stonowanego, szczupłego ciała o dobrym napięciu mięśniowym; jednak aktorzy tacy jak Arnold Schwarzenegger uciekają się do spożycia słodyczy, aby uzyskać mięśnie.

Zgodnie z informacjami opublikowanymi w Livestrong.com białka i węglowodany są niezbędnymi składnikami odżywczymi dla prawidłowego tworzenia się mięśni, nawet cukier może przyspieszyć wzrost masy mięśniowej.

Eksperci podkreślają, że wzrost mięśni wymaga dużego spożycia kalorii oraz rygorystyczny program treningu siłowego, ponieważ samo jedzenie słodyczy lub cukru bez wykonywania aktywności fizycznej może uszkodzić twoje ciało.

Mięśnie wymagają wysokiej jakości białka i kalorii, aby stworzyć nowe włókna mięśniowe i dostarczyć energii komórkom. Dlatego cukry pozwalają mięśniom pracować bardziej intensywnie, co sprzyja ich rozwojowi.

W informacjach opublikowanych przez Vitónica.com , redaktor magazynu Tech Crunch przetestował sztuczkę jedzenia słodyczy, aby nabrać mięśni przez trzy tygodnie i odkrył, że jego masa mięśniowa skutecznie się rozwinęła, stracił wagę i tłuszcz.

Jednak po trzech tygodniach postępy uległy zmniejszeniu, a poziom cholesterolu LDL wzrósł.

Nadmierne spożycie słodyczy może być szkodliwe dla zdrowia, ponieważ sprzyja nadwadze, dlatego zanim skorzystasz z tej metody, powinieneś skonsultować się ze specjalistą, który zapewni ci zrównoważoną dietę i rutynę ćwiczeń. wzmocnij mięśnie Nie ryzykuj tego!

Obserwuj nas w "Arial", "sans-serif", kolor: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif ", kolor: # 333333">, "Arial", "sans-serif"; kolor: # 246D93 "> GetQoralHealth na Facebooku i" Arial "," sans-serif ""> YouTube

Medycyna Wideo: Jak powstrzymać ochotę na słodycze (Kwiecień 2024).