• Kwiecień 29, 2024

Każdego roku w Meksyku dochodzi do 470 tysięcy wypadków samochodowych, które powodują równowagę 750 tysięcy ciężko rannych i 39 tysięcy pozostawionych z pewną niepełnosprawnością, zgodnie z danymi z Krajowa Rada ds. Zapobiegania Wypadkom. Jednym z najczęstszych obrażeń jest tzw zespół kręgów szyjnych .

W wywiadzie dla GetQoralHealth , Antonio Barbosa, fizjoterapeuta i specjalista medycyny sportowej i rehabilitacji fizycznej, a także dyrektor Centrum Integralnej Rehabilitacji Fizycznej, stwierdza, że ​​zespół urazu kręgosłupa jest uszkodzeniem miękkich tkanek szyi w wyniku nagłego szarpnięcia lub nagłego ruchu głowy:

"Ten typ działania podkreśla mięśnie i więzadła szyi poza ich normalny zakres elastyczności, co powoduje pewne uszkodzenia."

Zapobiegaj bólowi z obezwładniającym cię do końca życia

Naturalnie kręgosłup ma niewielką krzywiznę na wysokości szyi; kiedy masz zespół kręgów szyjnych, znika. W tym celu mięśnie kurczą się, co powoduje wiele bólu. Aby leczyć tę urazę, ekspert Barboza oferuje pięć wskazówek. Poznaj ich!

1. Użyj miękkiego lub sztywnego kołnierza, w zależności od stopnia przykurczu lub złamania.

2. W pierwszych 72 godzinach powinieneś używać lodu, aby zapobiec stanom zapalnym. Bez gorących maści.

3. Unikaj masaży w ciągu pierwszych 72 godzin, ponieważ możesz zaostrzyć obrażenia.

4. Po pierwszych trzech dniach możesz użyć wilgotnego gorąca. Dzieje się tak poprzez nakrapianie gorącej wody za pomocą kawałka tkaniny.

5. Leki Może to zapewnić tylko specjalista. Ważne jest, aby nie leczyć się samemu.

Nie można uniknąć wypadków, ale czynniki ryzyka, które wpływają na te obrażenia, takie jak utrzymywanie głowy siedziska na poziomie głowy.

Pamiętaj, że ważne jest, aby ekspert zbadał uraz, ponieważ jeśli zespół kręgów szyjnych Nie jest właściwie leczona lub z czasem może wywoływać brak czucia w rękach i rękach. Uważaj!

Medycyna Wideo: From Table to Able: Combating Disabling Diseases With Food (Kwiecień 2024).