• Może 13, 2024

Witamina C jest jednym z makroelementów, których nie powinno zabraknąć w organizmie, ponieważ chroni przed chorobami układu oddechowego. Możesz go znaleźć w różnych owocach i warzywach, takich jak pomarańcza, więc nie wahaj się go użyć i naucz się gotować fajitas z kurczaka z pomarańczą.

Według portalu botanical-online.com , pomarańcze są bogate w przeciwutleniacze, dzięki czemu zapobiegają starzeniu się komórek i pomagają zmniejszyć utratę wzroku; zapobiega pojawianiu się zaćmy, nadciśnienia i głuchoty.

Ponadto, naczynia, które niosą cytrusy wśród jego składników, wzmacniają system odpornościowy w sposób naturalny i zdrowy, ponieważ uzyskuje się ilości wymagane przez organizm. Ciesz się tym w tym przepysznym przepisie z Kellogg's Institute of Nutrition and Health.

Pomarańczowy kurczak fajitas

Składniki na cztery porcje

1. 500 g piersi z kurczaka w fajitas
2. Kubek naturalnego soku pomarańczowego
3. Filiżanka startej marchewki
4. Jedna łyżeczka miodu
5. Dwie łyżki oliwy z oliwek

Przygotowanie

Podgrzej oliwę z oliwek na patelni, dodaj fajitas z kurczaka i podsmaż na złoty kolor po obu stronach.

Na tej samej patelni dodaj sok pomarańczowy i miód, mieszaj, aż oba składniki się rozpuści. Usuń z ognia.

Na koniec dodaj marchewkę i wymieszaj. Podawaj gorące fajitas. I można udekorować odrobiną cebuli lub papryczek chili. Y Ty, jak inaczej używasz pomarańczy?

Śledź nas na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku i YouTube

Czy chcesz schudnąć? Zarejestruj się u nas i ciesz się nowym narzędziem GetQoralHealth

Medycyna Wideo: Fajita drobiowa, KitchenBook (Może 2024).