Schudnij z Drums Alive
Może 2024
Chrapanie Stało się to normalnym i powszechnym działaniem. Obecnie 45% dorosłych snobuje sporadycznie, a 25% jest nawykliwi chrapią .
Problemem nie jest chrapanie , ale niedogodności, które powodują indywidualnie i dla ludzi, z którymi dzielisz pokój.
The chrapanie może być spowodowane przez odchylenie przegrody nosa lub do zmiękczenia tkanek języka, gardło i podniebienie , To zmiękczenie utrudnia przepływ powietrza i głośne wibracje podczas oddychania chrapanie .
Bez wątpienia chrapanie nie jest dobre. Powoduje zły nastrój, irytację, zmęczenie brak odpoczynku podczas spać ; a przede wszystkim niezadowolenie pary, ponieważ ona też nie może odpocząć , Są to powody, które motywują do niekończących się poszukiwań rozwiązań alternatywnych w celu zmniejszenia nieprzyjemnego dźwięku chrapanie .
Większość ludzi cierpiących na ten dyskomfort, przed pójściem do specjalisty i podjęciem odpowiedniego leczenia, biegnie do aptek lub samoobsługowych sklepów, aby samoleczenia i znaleźć to nieomylne lekarstwo, które zmniejsza ich chrapanie.
I jako ostatnia alternatywa, uciekaj się do domowych środków zaradczych. Na końcu konta, bez żadnego z nich, osiągają swój cel. A jak dzisiejsze operacje są, uciekaj się do jednego z nich, aby wyeliminować chrapanie To jest opcja.
Doktor David Nuñez członek Meksykańskiej Federacji Otolaryngologii i Chirurgii Głowy i Szyi (Fesormex), wyjaśnia, że jeśli jest operacja, której celem jest wyeliminowanie chrapania. Składa się z niewielkiej operacji gardła i podniebienia w celu dostosowania wiotkich tkanek i rozszerzenia dróg oddechowych:
"The wowopalatoplastyka jest jedną z technik chirurgicznych, która była najbardziej rozpowszechniona w konsultacjach otolaryngologicznych w ostatnich latach, aby odpowiedzieć chrapią ".
"Według niego, jest to prosta procedura, nie jest droga, a odzyskanie trwa od trzech do ośmiu dni, odbywa się w trybie ambulatoryjnym, w znieczuleniu miejscowym i trwa pół godziny, ale jest to prawdziwa skuteczność w rozwiązywaniu hałaśliwych zaburzeń nocnych. To nie jest absolutne. "
Ta operacja jest alternatywą dla wyeliminowania chrapania, ale niestety jej skuteczność nie wynosi 100%. Statystyki pokazują, że tylko 40% przeprowadzonych operacji zakończyło się sukcesem.
FESORMEX wzywa ludność, aby nie usuwała problemu, ale aby temu zapobiec, stosując się do następujących zaleceń:
1. Schudnąć
2. Palenie mniej lub nic, głównie po obiedzie.
3. Nie jedz obiadu obficie
4. Nie pij napojów alkoholowych w nocy.
5. Spanie z boku iz głową wyższą niż reszta ciała.
6. Podnieś nieco głowę łóżka.