• Może 2, 2024

Problemy z sercem są jednymi z głównych przyczyn zgonów w populacji meksykańskiej, jak wskazano przez Sekretarz Zdrowia; s Jak jednak możesz uleczyć swoje serce lub zapobiec przyszłym problemom zdrowotnym? Badanie przedstawione przez Europejskie Towarzystwo Kardiologiczne wskazuje, że kluczem jest słuchanie ulubionej muzyki przez 30 minut.

Różne badania wykazały, że muzyka jest doskonałym narzędziem do poprawy koncentracji i nastroju. Według analizy dokonanej przez Uniwersytet w Tel Awiwie, zamknięcie oczu zwiększa efekt emocjonalny wytwarzany przez muzykę, a tym samym poprawia się aktywność mózgu związana z tym działaniem.

Muzyka do leczenia twojego serca ...

Badanie Europejskie Towarzystwo Kardiologiczne Pokazuje, że słuchanie muzyki, szczególnie ulubionej muzyki, poprawia także funkcje serca. 30 minut dziennie wystarczy, chociaż efekt zwiększa się, gdy aktywność fizyczna jest wykonywana w tym samym czasie.

Analiza mierzyła wpływ muzyki na szereg markerów związanych ze śródbłonkiem naczyniowym, blaszką, która pokrywa wnętrze naczyń krwionośnych i która odgrywa pierwotną rolę w regulacji funkcji naczyniowej przez wytwarzanie tlenku azotu.

W chorobie sercowo-naczyniowej zmieniony jest śródbłonek. Wykazano, że ćwiczenie poprawia jego funkcję i jest kamieniem węgielnym każdego programu rehabilitacyjnego. Jednak wykazano również, że muzyka poprawia ten istotny element serca.

Korzyści z muzyki są prawdopodobnie spowodowane aktywacją tlenku azotu pochodzącego ze śródbłonka, który pełni rolę ochronną i który jest uwalniany w odpowiedzi na beta-endorfinę, którą wytwarza mózg, kiedy słuchasz muzyki, którą lubisz.

Słuchanie muzyki może być prostą czynnością, ale jej korzyść dla serca może uratować Ci życie. Czego oczekujesz od melodii, która dociera do twojej duszy i leczy twoje serce?

Medycyna Wideo: Muzyka, która chwyta za serce (Może 2024).