• Może 16, 2024

Jeden zcel najbardziej powtarzające się wśród kobiet jest znalezienie sposobów schudnąć bez diety ; Aby to osiągnąć, uciekają się do wielumetody aby zagwarantować im strata z nich kilogramy więcej, żeby pochwalić się figurą stylizowany i zarabiaj więcej zdrowie . 

TheOrganizacja konsumentów i użytkowników z Hiszpanii potwierdza poprzez badania, że ​​94% kobiet i 88% mężczyzn próbowało schudnąć poprzez plan lub radę dzieje się tak dlatego, że 73% kobiet i 54% mężczyzn ma więcej waga tego, czego chcą.

Dane te pokazują taką potrzebęschudnąć Dlatego dzisiaj chcemy podzielić się trzema nietypowymi sposobami na odchudzanie, które zostały naukowo udowodnione.

Utrata wagi, zgodnie z nauką

1. Przeszczep drobnoustrojów. Naukowcy ze Szkoły Medycznej na Uniwersytecie w Waszyngtonie zapewniają, że przeszczepmikroby infekcje jelitowe są skuteczne, choć nie powszechne, schudnąć .

W eksperymencie stwierdzili, że ta metoda działa, kiedymikroby , z rodziny bakteroidów, wyekstrahowane z cienkich kobiet są trzymane w jelitach osoby z Nadwaga u Otyłość promuje utratę wagi wraz z dieta bogaty w włókno i niska zawartość tłuszczów nasyconych.

Jeffrey Gordon, odpowiedzialny za badania, wyjaśnia, że ​​znajomość składu flora jelitowa może przyczynić się do wdrożenia zabiegi dostosowany dla walka Otyłość i choroby przewodu pokarmowego trawienny .

2. Zimno. Pozostań w otoczeniu o temperaturze 15 stopni Celsjusza Jest idealny dla stracić kilogramy do tego wniosku przybyli naukowcy z Centrum Medycznego Uniwersytetu w Maastricht .

The fajnie zobowiązać ciało mieć więcej wydatki na energię i generować więcej brązowy tłuszcz , korzystne dla spalanie kaloryczne i zachować temperatura ciało odpowiednie .

 

Mechanizm obrona oznacza koszt nawet o 30% wyższy w porównaniu do spalanie osiągnięty w środowiskach ciepły

3. Czekolada. Niesamowite, ale konsumujące go w pewien sposób odpowiednie i dla rano możesz przegrać do siedmiu kilogramy w ośmiu miesiące , potwierdź naukowcy z Uniwersytetu w Tel Awiwie w Izraelu.

Inne badania z uniwersytety w Granadzie w Hiszpanii i San Diego , Kalifornia, Stany Zjednoczone potwierdzają skuteczność czekolada utrzymać idealna waga . 

Chociaż ten cukierek ma wiele kalorie , jeśli spożywasz go rano w umiarkowanych ilościach, nie przekraczaj 25 gramów , osiągniesz zmniejszyć tkanki tłuszczowej .

Naukowcy wyjaśniają, że ten efekt wynika z ilości flawonoidy o przeciwutleniacze kto jest właścicielem czekolada , ponieważ działają jak przeciwzakrzepowy i przeciwzapalne , korzystne dla zdrowia kardiometabolicznego.

Pamiętaj, że ekscesy Nie prowadzą one do niczego dobrego, dlatego zaleca się, aby wszystkie wysiłki koncentrujące się na planie odchudzania były wskazywane przez lekarz , który ma zasoby, które poprowadzą cię w pewien sposób dostosowane , Nie zapomnij o tym aktywność fizyczna Reguluj i jedz zdrowe.

Medycyna Wideo: 15 prostych sposobów na schudnięcie w 2 tygodnie (Może 2024).