• Kwiecień 28, 2024

Marzysz o szczupłym i dopasowanym ciele, bez poświęcania swojego karmienie ? Jednym ze sposobów osiągnięcia tego jest włączenie do diety produktów odżywczych, które zapewniają niezbędne składniki odżywcze.

Według Europejska Rada Informacji o Żywności, w celu zapewnienia zrównoważonego spożycia składniki odżywcze i ciesz się dobrym zdrowiem, konieczne jest zwiększenie żywności, którą uwzględniamy w diecie, zamiast skupiania się tylko na jednym.

Możesz być także zainteresowany: Top 5 najlepszych produktów, aby schudnąć

Włącz te pokarmy do swojej diety!

Z tego powodu ważne jest, abyś wybierał pokarmy, które spożywasz codziennie, a także te, których używasz do uzupełnienia żywienie i zapobiegać chorobom.

Pierwszym krokiem, aby cieszyć się wszystkimi minerałami, witaminami i białkami każdego z nich jest odtruwanie organizmu i przyspieszenie metabolizmu poprzez następujące pokarmy, które również chronią twoje ciało przed choroby .

1. Moringa , Według publikacji UNAM Science , z Narodowego Autonomicznego Uniwersytetu Meksykańskiego, drzewo to oferuje wiele korzyści odżywczych poprzez swoje liście, ponieważ zawiera substancje przeciwnowotworowe, hipotensyjne, hipoglikemiczne i antybiotyczne.

Ponadto ma wysoki poziom białka, które są łatwo trawione, niezbędne aminokwasy, których organizm nie jest w stanie wyprodukować, a także witaminy A i C.

2. Spirulina , Według Narodowe Instytuty Zdrowia Stanów Zjednoczonych, Te niebiesko-zielone algi są bogate w białka, witaminę B, żelazo i inne minerały, które są używane do zapobiegania uszkodzeniom układu odpornościowego, infekcji wirusowych i stanów zapalnych. Nawet ONZ zaleca jej stosowanie w celu zakończenia niedożywienia.

3. Lucuma , Zgodnie z badaniem Rutgers University of New Jersey, Ten peruwiański owoc ma moc uzdrawiającą i przeciwstarzeniową, ponieważ pomaga odzyskać elastynę. Jest także bogaty w błonnik, żelazo, karoten, niacynę, który pomaga obniżyć poziom złego cholesterolu, trójglicerydów i depresji.

4. Camu Camu , Ten owoc, który rośnie w Peru, Brazylii, Kolumbii i Wenezueli, jest bogaty w witaminę C i ma właściwości antywirusowe, które pomagają zmniejszyć opryszczkę i przeziębienie. Ma także potas, niezbędny do prawidłowego funkcjonowania serca i nerek; flawonoidy, silne przeciwutleniacze.

5. Cukier z palm kokosowych , Jest to słodzik bogaty w składniki odżywcze o niskim indeksie glikemicznym. Jest pozyskiwany z kwiatów rosnących na palmach kokosowych i jest bogaty w witaminy B1, B3, B3, B6, minerały, składniki odżywcze, takie jak potas, cynk, żelazo.

Jeśli jesteś zainteresowany dbaniem o swoje zdrowie dzięki tym produktom możesz je znaleźć w jednym miejscu i spożywać w tym samym czasie przez zieloną super żywność Yumma , który łączy właściwości wszystkich tych pokarmów, aby odtruć twoje ciało, odmłodzić twoje ciało, dać energię, poprawić trawienie i przyspieszyć metabolizm.

Pamiętaj, że kluczem jest połączenie dobrego odżywiania z ćwiczeniem i odpowiednim nawodnieniem. Jeśli chcesz zacząć swój styl życia i schudnąć, poznaj produkty ekologiczne, które mamy dla Ciebie ShopQoral .