• Może 8, 2024

Miej Nadwaga to jest złe, ale zdać głodny Gorzej. Czuję się zaniepokojony faktem, że nie pobudzasz części żołądka, która usuwa głodny .

W żołądku jest punkt, który po stymulacji wywołuje uczucie uczucie sytości , Zgodnie z jego wpływem na żołądek, każde jedzenie wywołuje inną reakcję, więc ta sztuczka ma na celu obliczenie wartości wytwarzanego tam hormonu (greliny).

Sztuczka, aby zmierzyć siebie metabolizm Przydawało się to pacjentom, którzy z tego powodu zostali otłuszczeni; Jeśli jednak po południu odczuwasz niepokój, najlepiej sprawdź następujące rzeczy Miernik niepokoju nie do przejścia głodny :

Jak korzystać z miernika sytości?

Możesz obliczyć ile godzin potrwa twój hormongłodny po każdym posiłku. Na przykład, sok pomarańczowy i inne węglowodany powodują, że żołądek produkuje tylko hormon, który usuwagłodny (z pokarmami po prawej).

Sprawdź, do której grupy żywności należy twoje następne jedzenie. Pożywienie po lewej stronie zwiększa apetyt , Podczas gdy osoby po prawej stronie zmniejszają to.

W poniższej tabeli możesz poznać wpływ jedzenia na twoje apetyt :

Jak na ironię, dietetycy zawsze byli szczupli, a tylko ci, którzy chcieli jeść, wiedzą, jak trudno jest je kontrolować, co powinno być priorytetowym zagadnieniem przy próbie schudnięcia.

Medycyna Wideo: Wpływ Internetowego Porno na Mózg - Uzależnienie od Pornografii [Napisy PL] (Może 2024).