• Kwiecień 30, 2024

Zielony sok jabłkowy jest mocny, aby schudnąć, ponieważ zapewnia wystarczającą ilość błonnika pokarmowego, a w połączeniu z zielonymi warzywami i owocami może poprawić ich właściwości, aby utracić te "dodatkowe kilogramy".

Zielone owoce mają dużą ilość przeciwutleniaczy i składników odżywczych, które równoważą dietę. Zasadniczo zielony sok jabłkowy można łączyć z ogórkiem, selerem, szpinakiem, gruszką, kiwi, brokułami i imbirem.

Chodzi o oczyszczenie i detoksykację organizmu. W tym celu możesz przygotować go na 3 różne sposoby:

Zielony sok z smoothie

• 1 zielone jabłko
• 1 szklanka wody
• 1 plasterek świeżego ananasa
• 1 łodyga selera 1 łyżeczka miodu
• 1 szklanka lodu

Ta opcja jest idealna na śniadanie lub przekąskę po południu. Najpierw wymieszaj wszystkie składniki w wodzie w blenderze przy średniej prędkości. Odcedź sok, aby zapobiec skorupie skórki, a następnie skrop lód sokiem.

Zielony sok shake z siemię lniane

• 1 zielone jabłko
• 1 łyżka siemię lniane
• 1 szklanka wody
• Pszczoła miód

Dodaj wszystkie czyste składniki do blendera ze szklanką wody. Osładź do smaku i weź go rano lub przed snem, ale bez przyjmowania więcej jedzenia.

Zielony sok Detox

• 2 zielone jabłka
• 2 gałęzie selera
• 1 ogórek
• Sok pomarańczowy
• 1 cytryna

Te składniki należy umyć i zdezynfekować, a następnie przepuścić przez sokowirówkę. Sok ten jest bardzo przydatny, jeśli pijesz go rano i jeszcze trochę po południu.

Medycyna Wideo: Zielone koktaile | Ajwen Kuchnia (Kwiecień 2024).