Ogród, klucz, aby uniknąć "dodatkowych kilogramów"

• Może 4, 2024

26 milionów dorosłych w Meksyku cierpi na nadwagę i otyłość, zgodnie z National Survey of Health and Nutrition ; Jednak rozwiązanie tego problemu można znaleźć w nieoczekiwanym miejscu: w ogrodzie.

Według badań przeprowadzonych przez University of Utah Ludzie, którzy pracują w swoim ogrodzie lub należą do jednej ze społeczności, mają znacznie niższy wskaźnik masy ciała niż sąsiedzi, partnerzy lub krewni, a ich szanse na przybranie na wadze zmniejszają się o prawie połowę.

Opublikowano w czasopiśmie American Journal of Public Health, Badania wskazują, że kobiety uprawiające ogrodnictwo mają 46% mniejsze prawdopodobieństwo nadwagi i otyłości, w przypadku mężczyzn 62%.

Aby osiągnąć te wyniki, Catheleen Zick, Kierownik badania i jego zespół zbadali i porównali wskaźnik masy ciała (BMI) grupy ludzi ze społeczności Salt Lake City.

Ten został zintegrowany przez ludzi, którzy mieli pokrewieństwo rodzinne i innych, którzy nie byli jego właścicielami; Jednak wszystkie miały wspólne środowisko: żywność, sklepy i sytuację ekonomiczną, jedyną różnicą było to, że niektórzy uprawiali ogrodnictwo.

Chociaż wyników nie można rozpatrywać w sposób ogólny, ponieważ test przeprowadzono na określonym obszarze o specyficznych cechach, badanie ujawnia fakt, że tereny zielone są korzystne dla zdrowia fizycznego i psychicznego ludzi ,

Dla specjalistów ogród jest dla ludzi sposobem na prowadzenie zdrowszego trybu życia i naukę wyboru bardziej korzystnych opcji żywnościowych. Czego więc oczekujesz od praktyki ogrodniczej, a tym samym unikniesz nadwagi i otyłości?

Medycyna Wideo: ???? Выращивание картофеля по технологии Гордеевых (Może 2024).