Zapomnij o restrykcyjnych dietach podczas treningu

• Może 11, 2024

Kilka dni temu, podczas gdy Trenowałem na siłowni , Zastanawiałem się, dlaczego wiele osób brało suplementy w napojach lub jedzeniu, najwyraźniej w celu zrobienia mięsień szybciej

Kiedy się o tym dowiedziałem, wyjaśnili mi, że nie ma potrzeby spożywania produktów chemicznych; co jest lepsze jeść zdrowo i obejmują wysokiej żywności w białko i mało tłuszczu.

Próbowałem Chobani, który jest Jogurt w stylu greckim i okazuje się, że jeśli wypiję kubek przed treningiem Daje mi to dużo energii, a mój trener polecił mi zjeść kolejną porcję, zanim przejdą dwie godziny z moja sesja się zakończyła

Medycyna Wideo: Dietetyk radzi - Ile i jakie płyny powinniśmy pić - Akademia Skutecznej Diety - Gdańsk (Może 2024).