Żywność a częściowa głuchota

• Może 3, 2024

The głuchota jest strata całkowity lub częściowy poczucie słyszałem i może wpływać na jeden lub oba. Może być objawem lub następstwem innych chorób lub infekcje , chociaż może być również spowodowane przez jakiś czynnik dziedziczny lub przez narażenie hałasy intensywny.

Jeden Łagodny lub częściowy ubytek słuchu Jest bardzo powszechny i ​​dotyczy inaczej tych, którzy cierpią na niego, w zależności od ich wieku lub działalności. Najczęstsze schorzenia ucho środkowe są infekcje i urazy błony bębenkowej , Procesy zakaźny mogą być spowodowane przez bakterie o wirus które przenikają.

W tym sensie najczęściej stosuje się leczenie antybiotyki ; Jednak są też pewne żywność którego właściwości mogą zapobiegać lub zwalczać choroby i infekcje , pomagając w procesie odzyskiwania słuchowy , w takich przypadkach:

1. Marchew : Są największym źródłem beta-karoten która pomaga tworzyć bariery immunologiczne, które wzmacniają tworzenie przeciwciała .

2. Orzechy : Ze względu na wysoką zawartość witamina E, przyczynić się do wzmocnienia funkcji białe krwinki .

3. Produkty mleczne : Tak samo jak wszystkie żywność które zawierają wapń , połączenie z magnez zasilać komórki odpornościowe .

4. Czekolada : Oprócz tego, że jest znakomity, zawiera żelazo i magnez , podstawowe składniki odżywcze, aby zrównoważyć białe krwinki .

5. Zielone warzywa liściaste : Zawiera witamina A i kwas foliowy , niezbędne do reprodukcji czerwone i białe krwinki .

6. Drożdże : Zawiera kwas foliowy i cynk , to wzmacnia obronę.

7. Śliwki (rodzynki i świeże) i brzoskwinie : Są bogaci cynk , więc są idealne do poprawy przesłuchanie .

The karmienie poprawić możliwości słuchowy to musi być dieta niski w tłuszcze , bogaty w włókna , witaminy i minerały, więc większa liczba naturalnych i warzywnych produktów jest idealna. Jak również ćwiczenie , który pobudza i poprawia przepływ krwi w okolicy.