5 czynników powodujących otyłość brzuszną

• Kwiecień 18, 2024

Nagromadzenie tłuszczu w jamie brzusznej nie tylko stwarza problemy estetyczne, ale także sprzyja rozwojowi chorób takich jak otyłość, nadciśnienie i dyslipidemia, między innymi ważne jest, aby wykorzenić czynniki, które je wywołują.

Głównymi przyczynami nagromadzenia tłuszczu w jamie brzusznej są dieta bogata w tłuszcze i cukry, tj. Niezrównoważona dieta, brak aktywności fizycznej, a także niektóre choroby i predyspozycje genetyczne, ale także niektóre inne czynniki i styl życia, według National Institutes of Health (NHI) w Stanach Zjednoczonych.

1. Palenie Tytoń zmniejsza aktywność estrogenu i sprzyja produkcji męskich hormonów, takich jak testosteron, który u mężczyzn powoduje większą akumulację tłuszczu w jamie brzusznej, podczas gdy kobiety mają tendencję do gromadzenia większej ilości tłuszczu w biodrach i pośladkach.

2. Menopauza. Zgodnie z badaniem Uniwersytet Monash w Melbourne, Australia , reakcja organizmu na spadek estrogenu w okresie menopauzy, jest zmianą przechowywania tłuszczu z bioder, do talii, która gromadzi więcej tłuszczu w jamie brzusznej.

3. Fruktoza Według naukowców z Podział endokrynologii na Uniwersytecie Kalifornijskim w San Francisco , wysokie spożycie fruktozy prowadzi do wzrostu tłuszczu w jamie brzusznej, insulinooporności, zespołu metabolicznego i cukrzycy, ponieważ ich metabolizm powoduje gromadzenie tłuszczu w wątrobie.

4. Depresja Badanie naukowców z University of Minnesota wskazuje, że depresja może powodować nagromadzenie tłuszczu w jamie brzusznej, zwiększając produkcję kortyzolu i niektórych substancji zapalnych.

5. Tłusta wątroba. Specjaliści z Hiszpańskie Towarzystwo Badań nad Otyłością (SEEDO) wyjaśnij, że ludzie ze stłuszczoną wątrobą często mają szkodliwe zachowania żywieniowe: wstają bez apetytu, ale po południu cierpią z powodu niepokoju, co prowadzi ich do jedzenia bez kontroli; więc często mają insulinooporność i zwiększają tłuszcz w jamie brzusznej nawet bez przejadania się.

Kluczem do zapobiegania i zmniejszania nagromadzenia tłuszczu w jamie brzusznej jest ogólna zmiana w nawykach związanych ze stylem życia, w których dieta bogata w błonnik, ćwiczenia aerobowe i dobry wypoczynek pomogą zwalczyć tak wiele przyczyn, jak konsekwencje tego stanu ,

Medycyna Wideo: Zaprogramowana Otyłość Dokument z Lektorem PL HD 720p (Kwiecień 2024).