Płaski brzuch z koprem włoskim

• Może 4, 2024

Właściwości diuretyki z koper włoski spraw, aby to warzywo było idealnym dopełnieniem schudnąć ; stymuluje trawienie i zwiększa metabolizm żołądka i jelit.

Jego efekt przeciwzapalne na poziomie jelita pomaga leczyć stan zapalny brzucha i rozluźnia mięśnie narządów trawienny , Reguluje również funkcję wątroby, więc poprawia ją metabolizm .

To warzywo, z tej samej rodziny co marchewka i koperek (baldaszkowate) zawiera znaczną ilość składniki odżywcze i przeciwutleniacze z ogromnymi korzyściami dla zdrowia.

Cała roślina jest jadalna, od bańki po liście. Zwykle bierze udział w przepisach kuchnia śródziemnomorska , Mogą wycinać liście i jeść w sałatkach, takie same na ich łodygach, które mogą być również spożywane na ciepło. Jego nasiona są również przydatne jako przyprawa, której aromat przypomina anyż.

Koper jest zwykle ekonomiczny i można go przechowywać w lodówce lub lodówce przez okres do dwóch tygodni od zakupu. Aby skorzystać z jego właściwości leczniczych, w GetQoralHealth przedstawiamy dwa sposoby, aby to zrobić.
 

1. Herbata na zapalenie brzucha : Umieść 2 łyżeczki nasion w filiżance wrzącej wody; następnie pozwól mu odpocząć przez 10 minut. Weź 3 filiżanki dziennie, jedną przed śniadaniem, drugą po obiedzie i raz po kolacji.
 

2. Rozwiązanie problemu kaszlu Weź bulion z 20 gramów nasion w litrze mleka lub wody, do którego możesz dodać miód lub propolis, najlepiej ten ostatni.

The koper włoski jest bogaty witamina C , kwas foliowy (B9) i in włókno , Zapewnia także inne minerały, takie jak potas i mangan, a jego kaloryczność jest zmniejszona: tylko 26 kalorii na filiżankę (około 85 gramów). Więc skorzystaj z jego zalet.

Powiązane notatki

Dlaczego nie powinniśmy myć kurczaka przed jego ugotowaniem?

3 kroki, aby schudnąć w nogach

Ustala twoje ciało w ciągu tygodnia

Medycyna Wideo: ✅ Jeśli często masz zaparcia wypróbuj ten 3-składnikowy sok! (Może 2024).