• Może 15, 2024

Czy masz wypryski trądziku bez widocznej przyczyny, która tylko niszczy twoją skórę? Odpowiedzią może być spożycie witaminy B6, elementu występującego w żywności i substytutach, które mają na celu zwiększenie naszej wydajności w codziennych czynnościach.

W wywiadzie dla GetQoralHealth dermatolog i dyrektor medyczny PIELCLINIC, Rodrigo Gutiérrez Bravo wskazuje, że witamina B6 (ryboflawina) i witamina B12 (cyjanokobalamina) są powiązane z wystąpieniem trądziku lub zwiększeniem ilości i nasilenia zmian, dlatego zaleca się unikanie suplementów diety, które je zawierają, z wyjątkiem przypadku, gdy medycznie konieczne.

Możesz być także zainteresowany: 5 wskazówek, aby wyeliminować trądzik

Energia, która niszczy twoją skórę

Według Gutiérrez Bravo trądzik wytwarzany przez witaminę B jest częstszy u kobiet, które częściej przyjmują suplementy diety, a szczególnie u osób z tendencją do tłustej skóry; także u osób, które wykonują podnoszenie ciężarów, ponieważ wiąże się to z przyjmowaniem multiwitamin lub nawet z hormonami w celu zwiększenia rozwoju mięśni.

Dostępne terapie są takie same dla trądziku pospolitego: stosowane leki, przyjmowane antybiotyki, a nawet izotretinoina, która jest pochodną witaminy A, lekarz musi wybrać opcję najlepiej odpowiadającą potrzebom osób cierpiących na tę chorobę.

Nosić promienną cerę

Ekspert Rodrigo Gutiérrez Bravo Daje ci 5 wskazówek, jak zmniejszyć trądzik. Zdobądź je!

1. Unikaj suplementów diety, chyba że są one konieczne, a jeśli uprawiasz sport, lepiej udać się do dietetyka, aby wskazać zrównoważoną dietę.

2. Wytrzyj twarz rano i wieczorem łagodnym mydłem, aby nie podrażnić skóry.

3. Nie szczypać pryszcze i pryszczy, ponieważ zwiększa to ryzyko powstawania blizn.

4. Nie używaj środków zaradczych w domu lub samoleczenia, ponieważ prowadzi to do zaostrzenia problemu.

5. Idź do dermatologa, który jest specjalistą od skóry, aby otrzymać specjalistyczną opiekę i uniknąć konsekwencji, jakie może odejść trądzik.

Trądzik, oprócz blizn, może wpływać na jakość życia, poczucie własnej wartości i relacje interpersonalne tych, którzy go żyją, dlatego ważne jest, aby szukać pomocy i być traktowanym tak szybko, jak to możliwe.