• Może 5, 2024

Zapach nie tylko pozwala nam dostrzec aromaty jedzenia, przez to możemy czuć się przynoszone przez innych ludzi, rozróżniać, czy możemy być kompatybilni seksualnie czy nie; Jak jednak można go chronić lub chronić? Odpowiedzią jest ćwiczenie.

Według dochodzenia opublikowanego przez czasopismo JAMA Otolaryngologia - Chirurgia głowy i szyi, Regularne ćwiczenia mogą zmniejszyć ryzyko zaniku węchu, co zwykle zdarza się z czasem.

Nie przegap okazji, aby poczuć jego zapach ...

Nie tylko pozwala nam dostrzegać niebezpieczeństwa, ale także zapach pomaga nam przywołać wspomnienia lub wspomnienia bardziej żywe. Jednak w jaki sposób ćwiczenia mogą pomóc w jego ochronie?

W badaniu wzięło udział blisko 1600 osób w wieku od 53 do 97 lat, które nie miały problemu ze zmysłem węchu na początku badania i były obserwowane przez okres do 10 lat.

Naukowcy przetestowali zdolność uczestników do wykrycia ośmiu zapachów, takich jak czekolada i kawa, trzy razy w trakcie badania; Zgłaszali także swoje nawyki ćwiczeń.

W rezultacie stwierdzono, że ćwiczenia chroniły zmysł węchu dzięki poprawie funkcji mózgu i ogólnego stanu organizmu.

Wrażenie węchu lub funkcja węchowa mogą się zmniejszać wraz z wiekiem, a mężczyźni częściej niż kobiety zauważają spadek ich zdolności do węchu. Dlatego włącz 30 minut ćwiczeń dziennie. Wypróbuj!