• Może 3, 2024

Wszystkie doświadczenia, bez względu na to, czy są trudne, smutne czy radosne, mają wpływ na twoje ciało , umysł i emocje .

The University of Minnesota ujawnia, że ​​ważne jest, abyś je rozpoznał i zidentyfikował myśli i emocje. W ten sposób będziesz świadomy wpływu na ciało, zachowanie i relacje; i nauczysz się reagować w najlepszy sposób do nich.

Ale jakie są wydarzenia, które naprawdę oznaczają twoje życie i sprawiają, że twoje ciało reaguje? Poznaj ich!

1. Znajdź pracę, którą lubisz

Jeśli lubisz to, co robisz, będziesz więcej produktywny i wydajne. Zobowiązujesz się więcej, a twoje ciało jest zdrowsze.

2. Utrata pracy

Natychmiast po byciu zwolniony Możesz doświadczyć smutku, depresji i gniewu. Ale z biegiem czasu i akceptujesz rzeczywistość, twoje poziomy dobroci i odpowiedzialności rosną, nawet, jesteś bardziej otwarty.

3. Zaadoptuj zwierzaka

Posiadanie zwierzęcia towarzyszącego zwiększa twoje szczęście, zmniejsza stres, poprawia twoje poczucie własnej wartości a ty jesteś kimś więcej towarzyski , Ponadto istnieje mniejsze ryzyko wystąpienia lęku lub depresji.

Medycyna Wideo: AFTER PARTY - Ona lubi pomarańcze (Official Video) (Może 2024).