• Może 6, 2024

"To da ci zapalenie żołądka" lub "jest tak kwaśny, że uszkodzi twój układ trawienny", są to zdania, które bardzo dobrze opisują mity, które istnieją na temat ocet i że trzeba ją wykorzenić.

Udowodniono naukowo, że ocet, zwłaszcza jabłko, Jest bardzo korzystny dla zdrowia jelit. Kluczem jest umiarkowanie konsumpcji; dzięki czemu możesz skorzystać z jego zalet.

Wypróbuj!

Jest bardzo źle, jeśli cierpisz na zapalenie jelita grubego

Według badań opublikowanych w Journal of Agricultural and Food Chemistry , spożycie octu eliminuje wrzodziejące zapalenie żołądka.

Umiarkowane spożycie octu jabłkowego sprzyja rozwojowi bakterii znanych jako Lactobacillus i Bifidobacteria, które zapobiegają zapaleniom jelit ".

Nie schudnij

To jest fałsz. Holenderscy badacze twierdzą, że ludzie, którzy spożywają małą dzienną porcję octu jabłkowego, sprzyjają utracie wagi.

Unikaj używania go, jeśli masz cukrzycę

Naukowcy z Arizona State University Pokazują, że ludzie, którzy żyją z tą chorobą i używają tego płynu, mają lepszą kontrolę nad poziomem cukru we krwi i poziomem insuliny.

Zaleca się go pić przed snem, w ten sposób stężenie glukoza we krwi

Aby w pełni czerpać korzyści z octu i położyć kres mitom, konieczne jest, aby nie nadużywać swojej konsumpcji.