• Może 19, 2024

The sen zajmuje jedną trzecią naszego życia, i chociaż jego rola w fizycznej i psychologicznej naprawie ciała nadal nie jest do końca jasna. Prawda jest taka, że ​​gdy jest rodzaj bezsenności wpływa na jakość życia.

Czy śpisz źle?

Istnieją różne rodzaje zaburzeń snu, a następnie ujawniamy najczęstsze i niektóre z ich objawów.

1. Senność

Nadmierny sen w ciągu dnia Pierwszą przyczyną tego jest zwykle chroniczne pozbawienie nocnego odpoczynku (długie godziny pracy lub nauki). Jednak choroby takie jak niedokrwistość lub niedoczynność tarczycy mogą go powodować.

2. Zespół niespokojnych nóg

W tym stanie ludzie odczuwają nieprzyjemne uczucie, które zmusza je do wielokrotnego wstawania z łóżka podczas snu.

Objawy:

1. Mrowienie, skurcze i ból podobny do pieczenia w kończynach dolnych ciała
2. Relief z ruchem (podczas chodzenia lub tarcia)
3. W ciągu dnia dyskomfort znika

Medycyna Wideo: Źle śpisz - dlaczego? (Tłumaczenie na Język Migowy - PJM) (Może 2024).