• Może 4, 2024

Roślinę lnianą (Linum usitatissimum) uznaje się za dobro źródło włókna. Badania wykazały, że jest bogaty w kwasy tłuszczowe omega 3 i kwasy tłuszczowe EFA, które są skuteczne w leczeniu chorób serca i tocznia.

Pomaga kontrolować ciśnienie krwi, obniża poziom cholesterolu i chroni przed niektórymi chorobami serca. Jeśli w przeszłości miałeś zawał serca, to olej lniany Może zapobiec innemu.

Jeśli jesteś zaparty, olej lniany może pomóc ci go kontrolować. Z drugiej strony, jeśli cierpisz na zapalenie w przewodzie pokarmowym, pomaga to zmniejszyć. Siemię lniane może zapobiegać kamieniom żółciowym , a także rozpuścić istniejące.

Olej lniany stosuje się przeciwko niektórym chorobom skóry. Należą do nich trądzik, egzema, trądzik różowaty i oparzenia słoneczne. Zapobiegaj pękaniu i pękaniu skóry, ponieważ rewitalizuje te obszary. Jest to możliwe dzięki obecnym lignanom i że lekarze stosują również leczenie pacjentów Choroba Parkinsona .

Korzystaj z mózgu

Olej lniany przynosi również korzyści mózg ponieważ ich kwasy tłuszczowe omega 3 pomagają zwalczyć depresję i chorobę Alzheimera.

Olej lniany jest dostępny w postaci kapsułek lub płynów, a niektórzy ludzie używają go zamiast oleju roślinnego. Można go spożywać w napojach, pieczywie i innych wypiekach. Tylko upewnij się Nie używaj więcej niż 3 gramów Chociaż nie są znane żadne skutki uboczne i zachowanie go jest przechowywane z dala od ciepła i światła.

Jest wielkie korzyści zdrowotne związane ze stosowaniem oleju lnianego. Jeśli masz problemy z trądzikiem, zapaleniem stawów, rakiem piersi, depresją, chorobami serca, wysokim ciśnieniem krwi i bólem menstruacyjnym, możesz pomóc w walce z nimi. Badania wykazały, że chorobom można zapobiegać lub leczyć poprzez regularne przyjmowanie tego projektu.

Ponieważ czytasz to ...

Najgorszym wrogiem kobiety jest inna kobieta

Sok zmniejszający stan zapalny brzucha i oczyszczający okrężnicę

Gwiazdy, którzy oszukiwali partnerów, ale w końcu ich porzucili

Pokarmy z herbatą matcha, która pomaga schudnąć