• Kwiecień 29, 2024

Jego wygląd jest związany z wiekiem, ale w ostatnim czasie żylaki lub żylaki rozwijają się u osób młodszych i młodszych. Powodem tego jest obecny styl życia. Według Medycyna Uniwersytetu w Chicago , brak aktywności (stojąc lub siedząc przez długi czas) zwiększa ciśnienie w żyłach

Chociaż mężczyźni mogą również cierpieć z tego powodu, kobiety są szczególnie podatne na trening żylaki (są 2 do 3 razy bardziej prawdopodobne) ze względu na wpływ progesteron w żyłach i skutkach Ciąża

Lepiej wcześniej ...

The żylaki są spuchnięte żyły z powodu nienormalnej akumulacji krew wytwarzane przez słabość w ścianach żył powierzchownych; co sprawia, że ​​rozciągają się i rozciągają. Ten problem estetyczny łatwiej jest zapobiec, niż go rozwiązać.

Dlatego mówimy ci 5 rzeczy, których nie powinieneś robić, jeśli chcesz tego uniknąć żylaki

1. Unikaj długotrwałego kontaktu ze słońcem.  Natalia Ribé, specjalista w dziedzinie medycyny kosmetycznej i starzenia się skóry , mówi, że powinieneś się opalać w kontrolowany sposób. Stosując bardzo wysoki współczynnik ochrony przeciwsłonecznej (30 lub najlepiej 50+), stosując go w sposób ciągły prawidłowo (30 minut przed ekspozycją na słońce).

2. Kąpiele z ciepłą wodą lub dodatkowe ciepło. The Profesjonalne Stowarzyszenie Fizjoterapeutów Wspólnoty Madrytu zaleca zakończenie prysznica zimną wodą, wykonanie masażu kostka do udo i nie wystawiać nóg na bezpośrednie działanie promieni słonecznych lub jakiejkolwiek formy ciepła; na przykład gorący wosk lub pobyt w saunach.

3. Niska dieta omega 3 , Żywności, które zawierają Omega-3 korzystać z krążenie krwi ponieważ zmniejszają one jego grubość, według naukowców z Biblioteka Medycyny Stanów Zjednoczonych, zmniejszając w ten sposób możliwość żylaki .

4. Bez błonnika. Dochodzenie w sprawie University of Maryland stwierdza, że ​​bioflawonoidy zawarte w kiełkach pszenicy mogą poprawić krążenie krwi i złagodzić obrzęk i ból związany z tym problemem.

5. Bardzo ciasne ubrania. Według Aurora Garre , doradca medyczny, bardzo ciasne ubrania są niewskazane, ponieważ mogą utrudniać żylny powrót z nóg do serce .

Najczęstsze zmiany naczyniowe to znamiona, żylaki pajączki żylne lub naczynia włosowate. Zgodnie z Natalia Ribé, Ten typ choroby dotyka mężczyzn, około 40%, a kobiety - 60%, ale to oni bardziej interesują się eliminowaniem tego rodzaju zmian naczyniowych.

Oprócz unikania tych działań, utrzymanie zrównoważonej diety i aktywności fizycznej może być kluczem do uniknięcia żylaki Uważaj!

Medycyna Wideo: Babicz/Kwiati - Jest lepiej niż wcześniej (Kwiecień 2024).