Zły nastrój może pomóc ci odnieść większy sukces

• Może 2, 2024

Niektóre z nich trwają przez cały dzień, inne zdarzają się nam później, ale zły nastrój w taki czy inny sposób jest zawsze obecny. Ale czy zły nastrój może zostawić nam coś dobrego?

W związku z tym Joe Forgas , profesor Psychologia Uniwersytetu Nowej Południowej Walii w Sydney, Australia, stwierdza: "Drażliwość, w umiarkowanych dawkach, ma tendencję do promowania bardziej konkretnego, bardziej harmonijnego i, w końcu, bardziej udanego stylu komunikacji".

W tym sensie Forgas wyjaśnia, że ​​podczas pozytywny nastrój wydaje się promować kreatywność, elastyczność i współpracę, zły nastrój zachęca do melancholii i aktywuje bardziej uważny, przemyślany i ostrożny sposób myślenia, który sprawia, że ​​człowiek zwraca większą uwagę na świat zewnętrzny i pomaga mu radzić sobie w skomplikowanych sytuacjach.

Dla Marta Centellas , psycholog Sum Center z Barcelony, zły nastrój jest to stan umysłu, w którym wiele czynników ma wpływ na zazwyczaj negowanie rzeczywistości:

"Ludzie nie są zadowoleni z tego, czego oczekiwali, z oczekiwaniem, że się zdeponowali, a to wywołuje frustrację, która może przełożyć się na gniew, zły nastrój, co sprawia, że ​​widzą rzeczy w bardziej negatywny sposób." Hormony i zły nastrój.

The zły nastrój kojarzą to ze stanem niezadowolenia, niezadowolenia, które z kolei jest związane z poziomami i innymi neuroprzekaźnikami, takimi jak dopamina , A mózg potrzebuje swoich dawek, aby postrzegać przyjemność lub, w inny sposób, neutralizować niezadowolenie.

Ważne jest, abyśmy nauczyli się kontrolować lub dobrze zarządzać naszymi emocjami; wszystko pomaga nam wzrastać i zawsze istnieje sposób na skorzystanie z stres i postać, którą mamy.

Medycyna Wideo: Zrozumieć problem samobójstwa - Ajahn Brahm [NAPISY PL] (Może 2024).