• Kwiecień 29, 2024

Jednym z twoich postanowień noworocznych jest schudnąć i być zdrowszą osobą? Jednym ze sposobów osiągnięcia tego jest opieka nad tobą flora jelitowa, ponieważ nie tylko chronisz swój żołądek, ale także poprawiasz trawienie.

W poniższym wideo z Wskazówki, jak schudnąć, Deya Cano Wyjaśnia cztery sposoby opieki nad tobą flora jelitowa aby poprawić swoje zdrowie i wyglądać chudszy każdego dnia.

Bakterie a otyłość?

Według badań opublikowanych w czasopiśmie Mikrobiologia Ekologia Gdy znajdują się w nadmiernych ilościach, bakterie, które produkują toksyny w jelicie, powodują insulinooporność, to znaczy, że zapobiegają poczuciu zadowolenia z porcji jedzenia, więc ich mózg prosi o więcej jedzenia.

Badaczka Zhao Liping wyszczególnia, że ​​jeśli ten rodzaj bakterii jest zmodyfikowany, można uaktywnić gen, który pomaga spalać tłuszcz, co dowodzi, że flora jelitowa odgrywa bardzo ważną rolę w procesie otyłości.

Tymczasem profesor Yves Desjardins, szczegóły, które zużywają czerwone owoce, zwiększają produkcję pożytecznych bakterii jelita , W związku z tym zmniejsza stan zapalny i poprawia trawienie, dwie podstawowe cechy zmniejsza nadwagę. A Ty, jak chronisz swoją florę jelitową?

Medycyna Wideo: Otyłość, flora jelitowa, #ZioładlaZdrowia odc.37 Poświąteczne odchudzanie (Kwiecień 2024).