• Kwiecień 26, 2024

The lek ayurveda Jest to jeden z alternatywnych sposobów leczenia, który wykorzystuje zestaw holistycznych zasobów w celu zmniejszenia stresu i promowania dobrego samopoczucia ludzi w naturalny sposób. Dlatego dajemy ci wskazówki ajurwedyjskie, aby mieć dobry dzień.

Według informacji opublikowanych przez The Huffington Post Ajurwedyjskie wskazówki, aby dobrze spędzić dzień, poprawiają zdrowie fizyczne, psychiczne i duchowe, czyli tworzą energetyczną równowagę, która eliminuje jakąkolwiek chorobę twojego ciała.

Ajurwedyjska rada, aby mieć dobry dzień

Dziś nie był dla ciebie dobry dzień? Dzięki tym wskazówkom zmienisz swoją energię na bardziej pozytywną, co będzie bezpośrednio odzwierciedlone w twoim zdrowiu.

1.- Trawienie: Jest to klucz do zachowania dobrego samopoczucia i prawidłowego funkcjonowania naszego ciała. W wywiadzie dla GetQoralHealth , szef kuchni-yogi Mariano Garcés daje wskazówki, jak regulować temperaturę ciała i promować tranzyt jelitowy:

2.- Czyszczenie wewnętrzne: Według Centrum Ajurwedy , ważne jest, aby oczyścić ciało od wewnątrz. Dlatego zaleca się stosowanie łatwo przyswajalnych olejów, aby przyspieszyć metabolizm i wyeliminować toksyny z komórek. Możesz także użyć metody znanej jako Basti lub hydroterapii jelita grubego.

3.- Całkowity relaks: Stosowanie ciepła jest normalne w terapiach ajurwedyjskich, aby przyspieszyć metabolizm, rozszerzyć naczynia krwionośne i limfatyczne, wyeliminować stres i osiągnąć maksymalny stan dobrego samopoczucia.

Istnieją różne masaże, takie jak vishesh, garshan, pizhichill, svedana, shirodara, nasya, nepra tarpana i pina sveda, które są stosowane w celu wzmocnienia układu odpornościowego, złagodzenia bólu, rozluźnienia ciała i oczu, zmniejszenia stanu zapalnego mięśni, eliminacji zanieczyszczeń i promowania odchudzania. A Ty, czy chciałbyś zastosować niektóre z tych wskazówek, aby mieć dobry dzień? Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o ayurveda, kliknij tutaj.

Śledź nas na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku i YouTube
Czy chcesz otrzymać więcej informacji o swoim zainteresowaniu? Zarejestruj się u nas