Sztuka i kultura poprawiają zdrowie i zwiększają szczęście

• Może 9, 2024

Powszechnie wiadomo, że kultura i sztuka są pożywieniem dla intelekt i dla duch , Sztuka powoduje, że mężczyźni i kobiety się powiększają, aw wielu przypadkach przekraczają granice wspólnoty, by osiągnąć nieśmiertelność. Jeśli damy sobie czas, aby cieszyć się różnymi artystyczne wyrażenia nie tylko będziemy mieć większą wrażliwość, ale możemy też być więcej zdrowy i szczęśliwy .

Badanie przeprowadzone w Norwegii dla ponad 50 tysięcy dorosłych, zarówno mężczyzn, jak i kobiet, ujawniło, że lubią odwiedzać galerie i muzea lub uczestniczyć teatry i koncerty z pewną regularnością, są najzdrowszy , mniej niespokojni i mniej skłonni do depresji niż ci, którzy nigdy nie uczestniczą w żadnej działalności kulturalnej.

Te badania, opublikowane w Journal of Epidemiology and Community Health (Journal of Epidemiology and Community Health), zbadał związek pomiędzy dobrym zdrowiem i zadowoleniem z życia i uczestnictwa w działalność kulturalna ; ponieważ mają one pozytywny wpływ na zadowolenie z życia, poziom depresji, lęk i dobre zdrowie .

Ale ci, którzy najwięcej korzystają z tych działań, mówią naukowcy, są mężczyźni którzy są zainteresowani działaniami receptywnymi, czyli obserwowaniem i doświadczaniem kultury, zamiast robienia czegoś lub tworzenia czegoś kulturowego.

Dłuższe i pełniejsze życie

Od dawna wiadomo, że działalność kulturalna może korzystne dla zdrowia i przedłużają długowieczność jednostek; więc są one zawarte w polityce odpowiedzialnych rządów, ponieważ wiedzą, że dzięki temu mogą poprawić dobrobyt ludzi.

Mimo to do niedawna nie badano wpływu tego udziału w kulturze na zdrowie i edukację. satysfakcja z życiem i czy było to bardziej korzystne dla mężczyzn lub kobiet. Naukowcy z Norweski Uniwersytet Nauki i Technologii , w Trondheim wykorzystali dane z Trondelag Health Study na północy przeprowadzonej z udziałem 50 797 dorosłych w wieku od 20 do 80 lat w latach 2006-2008.

W badaniu wykorzystano kwestionariusze do określenia, jak często uczestnicy angażują się w działalność kulturalną i jakie są ich nawyki związane ze stylem życia, w tym aktywność fizyczna i jego stan zdrowia psychicznego. Badanie obejmowało analizę kliniczną osób w celu zarejestrowania ich stanu zdrowia, zadowolenia z życia oraz poziomu lęku i depresji. Działalność kulturalna została sklasyfikowana jako twórcza: w której jednostka wykonuje zadanie tworzenia czegoś "kulturowego", na przykład klasy malować lub klasa fortepian ; i receptywne: w którym jednostka otrzymuje wrażenia lub doświadczenia kulturowe bez konieczności "tworzenia", na przykład na koncert, wystawę sztuki, teatr lub zwiedzanie muzeum.

W badaniu wzięto pod uwagę takie czynniki, jak dochód i poziom wykształcenia uczestników.

"Wyniki pokazały, że generalnie zarówno mężczyźni, jak i kobiety częściej uczestniczą w kreatywnych działaniach kulturalnych niż w działalności kulturowej" mówi Doktor Koenraad Cuypers , który kierował badaniem.

"Stopień uczestnictwa rośnie stopniowo od 20 do 49 lat, a następnie zaczyna się zmniejszać wiek zwiększa się ".  

Bardziej otwarta kultura, lepsze zdrowie

Wyniki pokazały związek między czasem, w którym uczestniczy dana osoba działalność kulturalna i jego stan zdrowia i sposób, w jaki cieszy się życiem.

Im więcej kultury doświadcza, tym większe korzyści dla zdrowia i dobrego samopoczucia. "Częstotliwość uczestnictwa w kulturze i liczba różnych działań są pozytywnie powiązane z dobrym zdrowiem, dobrą satysfakcją z życia, niższym poziomem lęku i niższym poziomem depresji" - mówi lekarz Cuypers .

Dodaje jednak, że badanie pokazało najlepsze wyniki "wśród mężczyzn, którzy angażują się szczególnie w otwarte, bardziej niż twórcze działania kulturalne".

To znaczy, ludzie, którzy odwiedzają galerie sztuki , muzea i idą do teatr regularnie cieszą się lepszym zdrowiem, są bardziej zadowoleni ze swojego życia i mają niższy poziom depresji i lęku, mówi naukowiec. Naukowcy nie wiedzą, jakie mechanizmy wpływają na to skojarzenie, ale uważają, że jak wykazały badania w przeszłości, działania relaksujące, takie jak słuchanie muzyka , przeczytaj lub zobacz film , mają pozytywny wpływ na zarządzanie stresem.

Ponadto dodają, że dostępność do prowadzenia otwartych działań kulturalnych, takich jak udział w koncercie, teatrze lub zwiedzaniu muzeum, nie tylko powoduje większy udział społeczny i aktywność fizyczną, ale także jest wskaźnikiem lepszego stanu zdrowia psychicznego i zdrowia psychicznego. fizyczne

"Wyniki te wskazują, że wykorzystanie działań kulturalnych w celu promocji zdrowia może być uzasadnione" - podsumowują autorzy.

Źródło: BBC World

Medycyna Wideo: "Jak żyć długo, mądrze i szczęśliwie? Refleksje neurobiologa" - prof. Jerzy Vetulani (Może 2024).