Aquagym rozluźnia i redukuje cellulit

• Może 15, 2024

The Aquagym o gimnastyka w wodzie To jest technika sportowa co dotyczy ćwiczenia własny fitness w innym medium: woda , Dlatego jest to ćwiczenia aerobowe Bardzo mały wpływ, ale bardzo skuteczny, który nie wymaga dodatkowego obciążenia, ponieważ woda zapewnia odpowiednią odporność na każdy ruch.

Jako środki terapeutyczne jest to medium energetyczne bez równości, transmituje Serenity , obciążenie wigor i pozwala Relaksacja mentalna i kaprala. Korzyści dla organizmu to: temperatura (od 25º do 28º), który działa jako relaksujący i ciśnienie wody, które działają jako naczynie rozszerzające , faworyzują przepływ krwi .

Z drugiej strony pomaga w korygowaniu postawa : muskulatura przy niewielkim wysiłku; być ćwiczenia aerobowe , poprawić oddychanie zwiększa opór i elastyczność ruchów, ale przede wszystkim pomaga zrelaksować się .

Efekt miękkości masaż osiągnięte dzięki ruchowi w wodzie sprawia, że ​​jest to a sport idealny do stymulowania redukcji cellulit i złagodzić ciężkość nóg żylaki .

Aby dowiedzieć się trochę więcej na temat tej techniki, w GetQoralHealth prezentujemy wam wideo z Gaceta Tucumán, gdzie znajduje się kilka przykładów ćwiczenia :

Z powodu jego zmiennej intensywności, to sport Może to być praktykowane przez ludzi w każdym wieku niezależnie od ich fizycznej postaci. W rzeczywistości jest idealny dla seniorów lub tych, którzy cierpieli uszkodzenie stawu o muskularny .

Czy chcesz otrzymać więcej informacji o swoim zainteresowaniu? Zarejestruj się u nas

Medycyna Wideo: AQUA AEROBIK czyli gimnastyka w wodzie. Przykładowe ćwiczenia (Może 2024).