Jest to efekt utrzymywania tajemnic w twoim zdrowiu ...

• Może 2, 2024

Kto nie ma tajemnic? Jest całkowicie ważny; Jednak to, co ukrywasz, może mieć negatywny wpływ na Twoje samopoczucie ...

Naukowcy z Columbia University przeprowadzili dwa badania, w których zidentyfikowali 38 tajemnic, które ludzie zwykle utrzymują, i stwierdzili, że samo myślenie o nich ma szkodliwy wpływ na nasze samopoczucie.

I nie tylko to, że sekrety mogą również wpływać na twoją zdolność do dobrego wykonywania pracy.

Wykryte sekrety różnią się od niewierności emocjonalnej, zachowań seksualnych, a nawet romantycznych myśli o kimś, kto nie był twoim partnerem.

Podczas badania autorzy poprosili uczestników, aby zastanowili się nad czasami, w których mieli ukryć swoje tajemnice w ciągu miesiąca i jak często myśleli o swoim sekretie, nawet jeśli nie powinni tego ukrywać.

Wyniki pokazały, że ludzie niepotrzebnie zastanawiali się nad swoim sekretem i przy tych okazjach uczestnicy mówili, że pogorszyło się ich samopoczucie, ponieważ spowodowało to ich niepokój i sprawiło, że wątpili w własną autentyczność.

Dzieje się tak dlatego, że "sekrety wywierają naszą grawitacyjną uwagę" - powiedziała Malia Mason, jedna z autorek.

Oprócz zmniejszenia poczucia dobrego samopoczucia i konsekwencji zdrowia fizycznego, posiadanie tajemnic może również zmienić koncentrację i odwrócić ich uwagę w kierunku sekretu, który zachowują, co może mieć wyraźnie szkodliwy wpływ na wykonanie zadania.