Zegar biologiczny reguluje cykl snu

The komórki z mózg oni tworzą ludzki zegar biologiczny , która odgrywa podstawową rolę w regulacji cykl uśpienia .

BadaczRaúl Antonio Aguilar Roblero, przy wsparciu Fundusz Współpracy Międzynarodowej na rzecz Nauki i Technologii Meksyk-Unia Europejska (FONCICYT), przeprowadził badanie, które to wykazał komórki z mózg komunikują się z impulsy elektryczne , a depozyty wapń otwierają się i zamykają przez 24 godziny.

Będzie to miało na celu zbadanie leków na zaburzenia snu związane z rytmy circadians ; na przykład dla osób, które nie mogą spać wcześniej lub nie mogą spać zbyt późno.

Każda osoba ma swoją cykl okołodobowy co decyduje o czasie wstawania i kładzenia się do łóżka, a także momentach największej jasności w ciągu dnia.

The cykl okołodobowy jest powtarzany co 24 godziny iw tym czasie biologiczne rytmy ludzi, w taki sposób, że powoduje to niedopasowanie harmonogramu zaburzenia as ból głowy , drażliwość i zaburzenia snu .

Zatem wszystkie istoty mają zmienne funkcje, zarówno w swoich biochemicznych, behawioralnych, jak i fizycznych zmiennych, które będą powtarzane okresowo.

Mechanizmy neurologiczne, które regulują cykl okołodobowy , lub zegar biologiczny , są w podwzgórze mózgu i są regulowane przez substancję światłoczułą zwanąmelatonina, wyprodukowany w móżdżek .

To wyjaśnia zjawisko zwanejet lag (nierównowaga wytwarzana między zegarem wewnętrznym osoby a nowym harmonogramem ustalonym podczas podróży na długich dystansach), która po zmodyfikowaniu stref czasowych w krótkim okresie czasu powoduje niedopasowanie cykl okołodobowy , powodując dyskomfort w ciele.

Jednym ze sposobów na zminimalizowanie jet lagów jest dostosowanie się do czasu lokalnego i spożywanie posiłków po posiłku. Również przydatna jest ekspozycja na światło słoneczne w ciągu dnia.

Dołącz do nas Twitter i Facebook .

Jeśli chcesz uzyskać więcej informacji na ten temat, nie zwlekaj zarejestruj się z nami


Medycyna Wideo: RYSUJĘ SENNE MARZENIA ???? Rysawostki o snach (Marzec 2024).