• Może 16, 2024

Niski poziom koenzymu Q10 jest związany z chorobami takimi jak Parkinson , cukrzyca i rak Aby tego uniknąć, można spożywać 30 gramów dziennie orzechowe Ta strączkowa jest bogata w CoQ10, więc sugeruje Amerykańska Rada Peanut.

W tym samym studiuj, stwierdzono, że częste spożywanie orzeszków ziemnych może zmniejszyć ryzyko wystąpienia zawału serca.

Jabłka pokryte czekoladą i orzeszkami ziemnymi

Jeśli chcesz cieszyć się słodkim popołudniem i towarzystwem ukochanej osoby. Prezentujemy bogaty przepis Właściwości orzechowe. Przygotuj to!

Składniki

6 czerwonych lub zielonych jabłek

250 g czekolady mlecznej w kawałkach

1 szklanka posiekanych orzeszków ziemnych

6 drewnianych patyczków

Przygotowanie

1. Umieść drewniany patyk zamiast pnia jabłoni.

2. Połóż posiekane orzeszki na talerzu.

3. Roztopić mleczną czekoladę w bemarie.

4. Zanurz każde jabłko w czekoladzie, a następnie w posiekane orzeszki ziemne.

5. Umieść jabłka na tacy z woskowanym papierem (patyk jabłek powinien być podniesiony)

6. Przechowywać w lodówce jabłka przez 2 godziny.

80% tłuszczu zawartego w Orzech ziemny to tłuszcz nienasycony. Jest to uważane za zdrowsze i pomaga zmniejszyć "zły" cholesterol i utrzymać wysoki "dobry" , Przyczynia się również do obniżenia poziomu trójglicerydów, nawet lepiej niż diety niskotłuszczowe.

Jest to również doskonała przekąska, jeśli chcesz schudnąć , także unikaj głodny

Jeśli chcesz odkryć więcej przepisów na Walentynki, daj kliknij tutaj lub skonsultuj się Kiwilimón

1. Truskawki pokryte czekoladą

2. Wafle czekoladowe serca

3. Frytki serca

Medycyna Wideo: study snacks (Może 2024).