Spać bez ubrań i schudnąć!

• Kwiecień 24, 2024

Może jest ci zimno i nie wyobrażasz sobie pójścia spać bez ubrania termicznego, podwójnych skarpet i miękkiego kocyka. Prawda jest taka, że ​​spanie bez ubrań pomoże ci wygrać bitwę na wagę i zapomnieć o dodatkowych kilogramach ...

Jeśli raz na zawsze chcesz spróbować, dzielimy się wszystkimi dobrymi rzeczami, które czekają na ciebie, idąc nago do łóżka.

1. Schudnąć
Tak absurdalnie, jak się wydaje, badanie opublikowane w czasopiśmie Diabetes zapewnia, że ​​jest to możliwe, ponieważ "brązowy" tłuszcz (który wytwarza ciepło ciała, aby pomóc spalić kalorie) aktywuje się przy niskiej temperaturze.

2. Zwiększ swoją samoocenę
Bycie nagim sprzyja akceptacji siebie i miłości własnej. Ponadto dowiesz się, jak dowiedzieć się więcej o swoim ciele i czuć się komfortowo we własnej skórze.

3. Zmniejsz swoje szanse na cukrzycę, a jeśli ją masz, pomóż jej zachować kontrolę
Temperatura również odgrywa ważną rolę. W tym przypadku pomaga uwrażliwić poziomy insuliny i reguluje poziom glukozy we krwi.

Medycyna Wideo: JAK SCHUDNĄĆ 23 KG? 7 ZASAD ZAMIAST DIETY (Kwiecień 2024).