• Może 19, 2024

Czasami zmiany i zdrowie mogą przyjść w prostej i praktycznej prezentacji; przykład, jest komosa ryżowa Jeden nasienie o różnych właściwościach, które mają zdolność do zmiany ciała.

Według Organizacja Narodów Zjednoczonych ds. Wyżywienia i Rolnictwa (FAO), Quinoa to jedna z potraw o najwyższej zawartości składniki odżywcze , ponieważ przyczynia się żelazo, potas, kompleks B, magnez, cynk i miedź. Jest także źródłem błonnika pokarmowego, idealnego do pielęgnacji sylwetki.

Rodowód!

Uważany za najlepszy pokarm pochodzenia roślinnego, komosa ryżowa ma właściwą równowagę pomiędzy składniki odżywcze i białka , Jak jednak możesz zmienić swoje ciało? Oto niektóre z twoich właściwości dla twojego zdrowia.

1. Daje nam to, czego nie możemy odtworzyć samodzielnie. Jest to utworzone przez białka o wysokiej wartości biologicznej, wśród nich są aminokwasy , niezbędne, ale ciało nie jest w stanie wyprodukować. Jego rolą jest kształtowanie komórek, tkanek i narządów, które składają się na ludzkie ciało.

2. Aktywuj swoje życie. Zawiera alaninę, która jest źródłem energii dla mięśnie, mózg i układ nerwowy. Z drugiej strony posiada glicynę, która działa jak uspokajający neuroprzekaźnik w mózgu i reguluje funkcje motoryczne.

3. Dbaj o swoje piękno. Kolejnym elementem integrującym jest prolina, aminokwas, który bierze udział w naprawie stawy i jest konieczne do gojenia się ran.

4. Płaski brzuch , 6% całkowitej masy ziarna włókno, co sprawia, że ​​twoje spożycie sprzyja tranzytowi jelit, oprócz regulacji poziomu cholesterolu.

5. Wkład hormonalny. Daidzeina i cenisteina, obecne w komosach, to dwa fitoestrogeny, które pomagają zapobiegać osteoporozie i wielu organicznym i funkcjonalnym zmianom spowodowanym brakiem estrogen

6. Mocne kości , Zawiera ponad cztery razy wapń niż kukurydza i prawie potrójny ryż. Jest również łatwo wchłaniany, co pomaga uniknąć odwapnienia.

The właściwości komosy ryżowej Są idealne dla kobiet i mężczyzn dzisiaj, ponieważ pozwalają na zdobycie części składników odżywczych niezbędnych dla zdrowia, naturalnie i szybko. Jednak ta żywność musi być połączona ze zrównoważoną dietą, aby uzyskać wszystkie korzyści.

Medycyna Wideo: Rodowód (Może 2024).