7 wskazówek, aby mieć piękne nogi

• Może 4, 2024

The nogi wspierają duże obciążenie pracą w ciągu dnia i ich zdrowie zależy w dużej mierze od zwinności ciała. Według Zdrowie Uroda mieć piękne i uwodzicielskie nogi, trzeba podążać za pewnymi sekretami piękno i ćwiczenia . GetQoralHealth sugeruje to, co najlepsze

1. Kupując buty, wybierz najbardziej wygodne i zgodne z Twoim numerem. Nie daj się pod wpływem mody obuwniczej, która szkodzi zdrowie twoich stóp.

2. Eksperci zalecają nie noszenie obcisłych spodni, ponieważ uniemożliwiają one krew krążą normalnie; Lepiej zostawić nogi wolne i rozgniewane.

3. Unikaj długich pryszniców z zbyt gorącą wodą; idealną rzeczą jest zimna woda. W ten sposób poprawiasz krążenie i zapobiegasz pojawieniu się żylaki .

4. Każdej nocy zwilż ręce olejem migdałowym i delikatnie masuj nogi. Zacznij od dołu do góry.

5. Aby wyglądać piękne i atrakcyjne nogi, ważne jest, aby dbać o stopy. Pedicure raz w tygodniu i przewiduj modzele.

6. Aby nadać swojej elastyczności i sprężystości mięśnie , codziennie umieszczaj pod strumieniem zimnej wody na pięć minut. Następnie nałóż krem ​​nawilżający na sposób masaż ; Te ostatnie zapobiegną surowości w skóra .

7. Nawodnić skóra nóg z odżywczą kąpielą, bogatą w olejki eteryczne, takie jak kiełki pszenicy, melony, rozmaryn itp. Składniki te mają ten sam efekt, co maska ​​na twarz.

Chociaż obcasy sprawiają, że wyglądasz jak stylizowana postać i dłuższe nogi, wskazane jest noszenie obcasów nie więcej niż sześć centymetrów. W ten sposób również zajmiesz się zdrowie twoich pleców. Uważaj!

Medycyna Wideo: Zanurz Swoje Zmęczone Stopy W Tej Miksturze | Poprawisz Krążenie i Zrelaksujesz Ciało (Może 2024).