5 mało używanych pożywnych pokarmów

• Kwiecień 26, 2024

Wśród różnych sposobów, które są liczone, aby zapobiec lub leczyć choroby , prawy karmienie stanowi jeden z głównych. Kiedy więc mamy pewien stan, historycznie użyliśmy pewnych żywność którzy leczą dzięki swoim właściwości .

Jednak nie mamy dostępu do wszystkich na co dzień lub nie znamy wszystkich ich wkładów do zdrowie , Dlatego przedstawiamy niektóre, które mają właściwości bardzo korzystne, ale nie znają się tak bardzo:

1. Dandelion : filiżanka liście mniszka lekarskiego Surowce stanowią 535% zalecanego dziennego spożycia witamina K i 112% zalecanej dziennej dawki witamina A , The liście mniszka lekarskiego Są również dobrym źródłem witamina C , wapń, żelazo, włókno i potas. Ze wszystkich zielonych warzyw jest to jedno z najlepszych źródeł beta-karoten , Jest używany od stuleci do leczenia zapalenie wątroby i zaburzenia wątroby i nerki , as kamienie nerkowe , żółtaczka i marskość .

2. Guava : to owoc tropikalny zawiera więcej likopen (przeciwutleniacz który walczy z rak ) niż jakikolwiek inny owoc lub warzywo i prawie o 20% więcej niż pomidory. Nasz organizm nie może przetwarzać większości likopen pomidorów, chyba że są ugotowane; proces gotowania pomaga przełamać oporne ściany komórkowe. Jednak struktura komórkowa guayabas zezwala na przeciwutleniacz jest wchłaniany bez względu na to, czy owoc jest surowy czy ugotowany, a cały owoc oferuje żywienie bez sodu dodano przetworzone produkty z pomidorów.

3. Wiśnie : oferują potężny wkład żywieniowy przez wiele kalorie stosunkowo niski Są też pełne substancji, które pomagają zwalczyć zapalenie i rak , Jakby tego było mało, w badaniach laboratoryjnych wykazano, że kwas elagowy i kwercetyna , dwa związki obecne w czereśnie , hamują wzrost guzy, a nawet doprowadzić do komórki rakowe do samobójstwa, bez szkody dla zdrowych komórek. Mają również właściwości przeciwwirusowe i antybakteryjne .

4. Fasola : zmniejszyć cholesterol , reguluj poziom cukru we krwi i produkcja insulina , promować zdrowie trawienne i chronić przed rak , Jeśli pomyślimy włókno , białka i przeciwutleniacze , fasola Oferują wszystkie trzy.

5. Rukiew wodna : nie tylko jest bardzo pożywny, ale także tak bliski bez jedzenia kalorie , Zapewnia czterokrotność wartości wapń mleka o niskiej zawartości tłuszczu; oprócz tak wiele witamina C jak pomarańcza i więcej żelaza niż szpinak. Jest pełen witamina A i dużo witamina K wraz z wieloma karotenoidy przeciwutleniające i fitochemikalia ochraniacze Jest stosowany w leczeniu zaburzeń oddechowych, problemów trawiennych, poprawy układ odpornościowy , usuń plamy z skóra , a nawet, aby traktować gruźlica .

Czy chcesz schudnąć? Zarejestruj się u nas i ciesz się nowym narzędziem GetQoralHealth.

Medycyna Wideo: Дьявол может сыграть [ДМС] (Kwiecień 2024).