10 wskazówek, aby uniknąć zimna

• Kwiecień 30, 2024

Ze względu na spadek temperatury zarejestrowany w pierwszych dniach 2012 r., Federalny Sekretariat Zdrowia (Ssa), wzywa ludność do podjęcia środków ostrożności i uniknięcia rozprzestrzeniania się choroby układu oddechowego i inne szkody zdrowotne, takie jak zatrucie przeztlenek węgla o oparzenia , którego częstość wzrasta z powodu zimne fronty . 

W związku z tym, Ssa poinformował, że w ostatnim tygodniu grudnia było 58 przypadków związanych z chłodem w latach 2011-2012, z czego 44 z powodu zatrucia przez tlenek węgla lub inny gaz, jeden dla hipotermia i osiem na oparzenia, w Chihuahua, i pięć przypadków zatrucia tlenkiem węgla w Sonora.

Co zrobić, aby uniknąć zachorowania?

Ministerstwo Zdrowia przedstawia następujące zalecenia, aby wzmocnić układ odpornościowy i czuć się dobrze:

1. Utrzymuj ciepło i unikaj nagłych zmian temperatury.
2. Spożywaj dużo płynów, owoców i warzyw witaminy A i C.
3. Zakryj usta i nos szalikiem, aby nie wdychać zimnego powietrza.
4. Często myj ręce.
5. Unikaj kontaktu z zanieczyszczeniami środowiska.
6. Nie opary w zamkniętych miejscach; w pobliżu dzieci, osób starszych i chorych.
7. Usa kremowy aby chronić skórę przed zimnem.
8. Zapobiega przemieszczaniu się gorących płynów przez osoby nieletnie i osoby starsze.
9. Wyłącz świece, braceros i zapalniczki przed snem.
10. Nie rób tego automediques , W przypadku jakiegokolwiek dyskomfortu konieczne jest natychmiastowe udanie się do lekarza.

Pamiętaj, aby zrobić ćwiczenie Tak, warto wzmocnić swoją obronę. Zrób to w pomieszczeniu i przed wyjściem, dobrze się zapakuj, aby zmiany temperatury nie wpłynęły na twoje zdrowie. Uważaj!

Dołącz do nasTwitter iFacebook

Jeśli chcesz uzyskać więcej informacji na ten temat, nie zwlekajzarejestruj się z nami

Medycyna Wideo: 4 RZECZY KTÓRE MUSISZ ROBIĆ ABY ZATRZYMAĆ DEMENCJĘ LUB CHOROBĘ ALZHEIMERA (Kwiecień 2024).