10 miejsc do wypoczynku

• Kwiecień 29, 2024

Kontakt z naturą to jedna z najlepszych rad na relaks, a także poprawa zdrowia fizycznego i psychicznego, zgodnie z badaniem Uniwersytet Naropa i Szkoła Zaginionych Granic .

W dochodzeniu jest szczegółowe, że odwiedzenie tego typu miejsc pomaga zmniejszyć stres, zmęczenie psychiczne, daje większe poczucie dobrego samopoczucia. Nawet u dzieci poprawia uwagę i uczą się kontrolować swoje impulsy.

Z drugiej strony, badanie opublikowane w Internecie Journal Applied Research w jakości życia ujawnia, że ​​planowanie wakacji lub niektórych dni odpoczynku, takich jak Wielki Tydzień, zwiększa twoje szczęście.

Odkryto nawet, że krótkie podróże są bardziej ubogacające niż długie podróże. Dlatego w tej galerii zdjęć podajemy 10 miejsc, w których można wyeliminować stres, gdzie można skontaktować się z naturą i skorzystać z tych wskazówek, aby zrelaksować się i poprawić swoje zdrowie.