10 aplikacji zapewniających równowagę pomiędzy życiem prywatnym a pracą

• Kwiecień 29, 2024

Obecny rytm życia jest tak szybki, że niewielu ludzi zatrzymuje się, by cieszyć się z siebie kilkoma minutami lub wykonywać działania, które poprawiają jakość ich życia; jednak technologia może pomóc w osiągnięciu równowagi pomiędzy życiem a pracą.

Według informacji opublikowanych na portalu Wiadomości biznesowe , następujące aplikacje, które możesz pobrać z telefonu komórkowego, pomogą Ci uzyskać dobrą jakość życia, łącząc swoje doświadczenia zawodowe z osobistymi.

1.- Po prostu Yoga: Ta aplikacja pomaga odpocząć, aby wykonać przyjemne czynności i zmniejszyć stres z miejsca, w którym przebywasz, potrzebujesz tylko od 20 do 60 minut. Ma 60 pozycji zaprojektowanych przez wyspecjalizowanego i certyfikowanego trenera.

2.- Instapaper: Pozwala użytkownikom zapisywać artykuły i interesujące strony internetowe, aby mogli je przeczytać w wolnym czasie. Aby zoptymalizować przestrzeń ekranu i przyspieszyć czytanie, zaprezentuj informacje w formacie tekstowym i możesz je przeczytać, nawet jeśli nie masz połączenia z internetem.

3.- Codzienna rutyna : Jest to aplikacja zaprojektowana do utrzymywania pracowników w skupieniu na codziennych zadaniach, które poprawią wydajność i zaoszczędzą czas na przyjemne zajęcia. Możesz zaplanować procedury na określone dni, tygodnie lub miesiące, aby wysłać odpowiedni alert.

4.- CrunchTime: Jest to bardzo skuteczna aplikacja do poprawy jakości życia, ponieważ zachęca do równowagi między osobistymi i pracy. Kiedy osiągniesz proponowany cel, otrzymasz nagrody lub wyróżnienia. Daje ci opis czasu w pracy, nadgodzin, czasu snu, statystyk nastrojów, wagi i dni urlopu.

Dzięki tej aplikacji poznasz rytm, z którym mierzy się twoje ciało, aby zapobiegać chorobom lub zmniejszać stres.

5.- Cały krokomierz: Jest to aplikacja zachęcająca do aktywności fizycznej, ponieważ informuje o krokach wykonywanych w ciągu całego dnia, monitoruje przebytą odległość, czas jej wykonania, prędkość, tempo i liczbę spalonych kalorii. Dostajesz także kilka czynności, które poprawiają utratę wagi.

6.- Timer +: Ta aplikacja pomaga osiągnąć wyobrażalny, który jest osiągnięcie równowagi między życiem i pracą. Jest to narzędzie, które ostrzega, gdy spędzasz dużo czasu przy jednym projekcie lub odpoczynku. To jak chronometr, który cofa się czasowo.

7.- Porozmawiaj z Asystentem IT: Ten wirtualny asystent jest gotowy odpowiedzieć na pytania, wyszukać informacje i połączyć się z usługami takimi jak wyszukiwarki, sieci społecznościowe, mapy, obrazy, przeliczanie walut i wysyłać e-maile. Możesz nawet wybrać wygląd swojego asystenta.

8.- Pulpit zdalny Splashtop: Umożliwia dostęp do wszystkich plików na komputerze z telefonu komórkowego lub tabletu. Ponadto może przesyłać audio i wideo. Dzięki tej aplikacji możesz pracować z dowolnego miejsca.

9.- NPR / Fox News: Ta aplikacja pozwoli Ci dogonić to, co dzieje się w Twoim mieście lub na świecie. Możesz dostosować informacje, aby móc odczytać dane, które najbardziej Cię interesują. Oferuje aktualizacje wiadomości co godzinę, umożliwia słuchanie muzyki.

10.- Zmierz swoją jakość życia: Narzędzie Instytut Biomechaniki (IBV) Pomaga zmierzyć jakość życia i oferuje porady dotyczące poprawy zdrowia i dobrego samopoczucia. Analizuj aspekty związane z wydajnością, komfortem, osobistymi relacjami, bezpieczeństwem, szczęściem i organizacją czasu wolnego. Możesz pobrać go bezpłatnie na stronie www.cvidacenter.com.

Za pomocą tych aplikacji dostępnych dla Apple lub Androida zoptymalizujesz swój czas, poprawisz jakość życia, twój nastrój będzie bardziej pozytywny i będziesz cieszyć się pełnym szczęściem, które będzie odzwierciedlone w twoich działaniach i w relacjach z innymi. A Ty, znasz inną aplikację promującą dobre samopoczucie?

Obserwuj nas w "Arial", "sans-serif", kolor: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif ", kolor: # 333333">, "Arial", "sans-serif"; kolor: # 246D93 "> GetQoralHealth na Facebooku i" Arial "," sans-serif ""> YouTube

Medycyna Wideo: Smartfon Kruger&Matz LIVE black KM0403 (Kwiecień 2024).