10 pokarmów antycellulitowych

• Może 13, 2024

The skóra Orange jest, przy całym bezpieczeństwie, jednym z naszych najgorszych koszmarów dla kobiet. Wszyscy wiemy, że depozyty smar Wytwarzają gąbczasty i wklęsły wygląd na biodrach, udach, ramionach i nogach. Dlatego GetQoralHealth daje 10 pokarmów przeciw cellulit .

Lekarz Howard Murad , autor "Roztwór Cellulitu", Zapewnia, że ​​nie chodzi o robienie dieta schudnąć, ale nawadniać komórki głęboko z skóra i "wypełnij" dotknięte obszary. Do tego trzeba spożywać aminokwasy i przeciwutleniacze obecne w owocach cytrusowych, takich jak pomarańcze i grejpfrut, granat i jagody.

Inclúyelos w swojej diecie i zapomnij o cellulicie

Zdaniem specjalisty, 10 produktów, które pomagają nam pozbyć się cellulitu, to:

1.- Banany: Ten owoc jest idealny przeciwko cellulit , ponieważ zapobiega zatrzymywaniu wody i sprzyja zdrowemu krążeniu krwi, dzięki wysokiej zawartości potasu. Z tą korzyścią toksyny, które mogą być odpowiedzialne za skóra pomarańczowy

2.- Woda: Jest to jeden z filarów diety antycellulitowej, ponieważ eliminuje toksyny sprzyjające akumulacji smar , Ponadto niewystarczająca ilość wody może prowadzić do zatrzymania płynów w ciele, co pogarsza wygląd cellulit .

3.- Nasiona słonecznika: Są pełne substancji odżywczych przeciwko cellulitowi. Zawierają witamina E i B6, potas, cynk, selen. Pomaga wzmocnić i naprawić tkane łączący i może działać jako naturalny środek moczopędny. Wskazane jest jeść je z umiarem, ponieważ mają wiele kalorie .

4.- chili i chili Cayenne: Są doskonałą bronią przeciwko cellulit , Obie pomagają obniżyć waga ponieważ zawierają kapsaicynę, substancję, która zwiększa wytwarzanie ciepła przez organizm (termogenezę) i pomaga spalać tłuszcze .

5.- Imbir: Ten korzeń jest dobry przeciwko cellulit ponieważ pomaga stłumić apetyt i przyspiesza metabolizm , w związku z tym przyczynia się do utraty waga , Ponadto poprawia on trawienie i krążenie.

6.- Brazil Nuts: Są najlepszym dietetycznym źródłem selenu, który pomaga walczyć cellulit i poprawić ogólny wygląd skóra .

7.- Jaja: Białka są doskonałym źródłem białka, mają niewiele kalorii i tłuszczu. Z drugiej strony żółtko jest dość wysokie kalorie , tłuszcze i cholesterol; jednak ma wiele witaminy i minerały, w tym żelazo, jod, cynk.

8.- Jęczmień: To jest dobre przeciwko cellulit i Nadwaga , Nie tylko zmniejsza kaloryczność, ma również najniższy indeks glikemiczny (GI) wszystkich zwykłych ziaren. Żywność o niskim IG może zmniejszyć lęk (co może prowadzić do nagromadzenia tłuszczu), ponieważ zapewnia organizmowi powolne i równomierne dostarczanie energii.

9.- Romero: Pobudza krążenie, poprawia trawienie tłuszcze i zapobiega gromadzeniu się gruzu pod skórą. Zawiera kwas rozmarynowy, polifenol pochodzenia roślinnego, który może pomóc chronić tkanki wolnych rodników. Zawiera również kwas ursolowy, który ułatwia syntezę kolagen i elastyna, wzmacnia naczynia włosowate i zwalcza uszkodzenia wolnych rodników.

10.- Kale: Zawiera składniki odżywcze takie jak witamina C, potas i wapń; Jest bardzo niski kalorie .

Pamiętaj, że dobra dieta jest kluczem do utrzymania zdrowego i pięknego ciała. Ponadto istnieje wiele metod przeciw cellulit które zmniejszają ich wygląd i nadają ton skóra . A ty, czy stosujesz jakieś leczenie przeciw cellulitowi?

Medycyna Wideo: Przyprawy, olejki, herbatki, #ZiołowaApteka odc.8 Aromatyczne #przyprawy z tropików (Może 2024).