1. Spożywaj wapń i witaminę C

• Kwiecień 28, 2024

The osteoporoza a kruchość kości to dwie główne przyczyny śmierć u meksykańskich kobiet w wieku powyżej 45 lat, wskazuje Angelica Cruz Cadena , członek Meksykańska Rada Onkologii ; dowiedz się, jak poprawić wytrzymałość kości To jest sposób, aby temu zapobiec.

To jest w ciągu pierwszych 20 lat życia, kiedy należy zacząć nawyki, które wzmacniają wytrzymałość kości , ale w każdym wieku i bliżej 65 lat lub premenopauza muszą być wzmocnione, zgodnie z Harvard Medical School .

Medycyna Wideo: Na które suplementy szkoda pieniędzy? VLOG (Kwiecień 2024).