Twoja osobowość określa to, co jesz

• Kwiecień 27, 2024

Chociaż prawdą jest, że jesteś tym, co jesz, prawdą jest również, że wybierasz to, co jesz dla tego, kim jesteś. Aby być bardziej zrozumiałym: ty osobowość Wpływa na wybór jedzenia.

Jesteś zamknięta w sobie lub ekstrawertyczna? Powinno to być pytanie, które wszyscy powinniśmy zadać, zanim narzekamy na mniej więcej kilogramy. I to jest badanie Szwajcarski Federalny Instytut Technologii podkreśla, że ​​nasz temperament wpływa bezpośrednio na wagę, jaką mamy.

Dla ekstrawertycy istnieją złe wieści, ich wybory są bardziej impulsywne i zależą od czynników zewnętrznych, więc mają tendencję do szukania żywność o wysokiej zawartości kalorycznej , oprócz słodyczy i mięsa. W rezultacie są bardziej skłonne do gromadzenia tłuszczu.

Z drugiej strony, introwertycy wydają się być wybrednymi konsumentami i wybierają zdrowsza żywność, takie jak surowe warzywa, soki owocowe, które pomagają reaktywować energię i mają korzyści zdrowotne, są wymienione w studium z Narodowy Instytut Starzenia się Stanów Zjednoczonych.

Największy problem introwertycy jest to, że są ludzie, którzy są bardziej podatni na problemy anoreksja lub bulimia.

Teraz, kiedy już to wiesz, z pewnością cię to nie zaskoczy, że lekarze lubią neurologów Daniel Amen , zaproponuj, aby dieta działała lepiej, jeśli dostosuje się do sposobu jej działania mózg każdej osoby.