Madonna otwiera klub ćwiczeń

• Może 9, 2024

Madonna , połączenie "Królowa popu ", Otwarty w poniedziałek jego siłownia Hard Candy Fitness Center, znajduje się w Bosques de las Lomas, na zachód od Mexico City.

To jest pierwszy z 10 siłownie że odnosząca sukcesy piosenkarka i aktorka otworzy się w różnych częściach świata, takich jak Rosja, Brazylia, Argentyna i narody Europy i Azji.

Według portalu Who.com, Madonna był ostry w prasie, ponieważ powiedział tylko: "Kocham Meksyk".

Głos zabrał szef rządu miasta, Marcelo Ebrard Madonna podczas inauguracji tego klubu ćwiczeń i pod koniec imprezy wręczył jej pergamin i medal, który ozdobił ją tytułem wybitnej osoby.

Zakład, który otworzył piosenkarza w Mexico City, zajmuje powierzchnię 30 tysięcy metrów kwadratowych w ekskluzywnej części miasta i jest utworzony przez stowarzyszenie z Guy Oseary i New Evolution Ventures (NEV).

To miejsce oferuje zajęcia takie jak Zumba, Latin Moves, cardio kickboxing i nowy program zaprojektowany specjalnie dla Hard Candy Fitness. W centrum ćwiczeń fizycznych będzie również studio rowerowe.

Członkowie będą również korzystać z wyposażenia sercowo-naczyniowe z osobistymi ekranami, ponad 60 drużyn siła i wolne ciężary s; najlepsze akcesoria ćwiczenia fizyczne .

Zacznij od ćwiczenia

Jeśli chcesz zacząć modyfikować swój styl życia i być w formie. Pierwszą rzeczą, którą powinieneś zrobić, to skonsultować się z lekarzem i dokonać zmian w diecie i aktywności fizycznej.

Jeśli jednak cel nie zostanie osiągnięty w wyznaczonym czasie, jest to w porządku. Nie martw się, ale staraj się nad tym popracować. Kluczem tutaj jest uniknięcie martwienia się o cel, dla którego twoje ciało nie jest przygotowane.

Trzy rzeczy, które należy wziąć pod uwagę przy wyborze programu: wiek, poziom kondycja fizyczna i jego cele. Te trzy determinują odległość, jaką możesz pokonać.

Musisz sobie jednak uświadomić, że jako biegacz początkujący, nie czekaj biegnij jeden kilometr W rzeczywistości na początku niewiele da się uruchomić. Zwłaszcza jeśli jesteś niedoświadczony, pokonanie dystansu może być łatwym celem urazy .

Program wyścig o chodzić , która obejmuje chodzenie i bieganie przez chwilę, jest idealna na początek. W miarę postępów możesz wydłużyć czas i zmniejszyć czas chodzić .  

Medycyna Wideo: Patryk Filipowicz - "Gorzkie żale" (2015) (Może 2024).