WHO walczy z otyłością dziecięcą

• Może 7, 2024

Nadwaga i otyłość są w dużej mierze możliwe do uniknięcia; następnyinformacje spróbuj osiągnąć bilans kaloryczny który utrzymuje się przez całe życie.

Zalecenia Światowej Organizacji Zdrowia to:

- Zwiększ spożycie owoców, warzyw, roślin strączkowych, pełnych ziaren i suszonych owoców.
- Zmniejsz całkowite spożycie tłuszczu i zamień nasycone na nienasycone.
- Zmniejszenie spożycia cukrów.
- Utrzymanie aktywności fizycznej: co najmniej 60 dziennych minut aktywności o umiarkowanej lub intensywnej intensywności, która jest odpowiednia dla fazy rozwoju i składa się z różnorodnych działań.

Najnowsze dane Światowej Organizacji Zdrowia wykazały, że w 2005 r. Na całym świecie było co najmniej 20 milionów dzieci poniżej 5 roku życia. Szacuje się, że 17 milionów dzieci z nadwagą żyje w krajach rozwijających się, a wszystkie z nich są obciążone zwiększonym ryzykiem cukrzycy typu 2.

W przeszłości uważano, że otyłość stanowi problem wyjątkowy dla krajów o wysokim dochodzie; Jednak w krajach o niskim i średnim dochodzie, szczególnie w środowisku miejskim, rośnie liczba osób z nadwagą i otyłością.

Medycyna Wideo: Jak walczyć z otyłością? Psychologiczne aspekty. (Może 2024).