• Kwiecień 29, 2024

Wzdęcie, jedna z przyczyn zapalenia brzucha, to gaz jelitowy wywoływany przez symbiotyczne bakterie lub drożdże, które żyją w przewodzie pokarmowym i fermentują materię organiczną występującą w jelicie grubym.

Obecność gazu nazywana jest także meteorizmem i charakteryzuje się zapaleniem brzucha i dyskomfortem jelitowym. Z drugiej strony, gazy również pochodzą z połknięcia powietrza, zjawisko to znane jest jako aerofagia. Ten stan występuje często u osób, które dużo mówią podczas posiłków.

Zapobiegaj złemu trawieniu

Gazy jelitowe są produktem trawienia niektórych rodzajów żywności, dlatego należy pamiętać, że niektóre z nich powodują je, jak w przypadku:

1. Rośliny strączkowe , Niektóre przykłady tej grupy żywności to: fasola, fasola, soczewica i ciecierzyca.

2. Krew krzyżowa Ta grupa składa się z warzyw, takich jak brokuły, kapusta i kalafior.

3. Nabiał. W przypadku mleka i jego pochodnych jego spożycie może powodować stan zapalny, o ile występuje nietolerancja laktozy. Skonsultuj się ze specjalistą, który dostarczy Ci właściwej diagnozy.

4. Jajko. Ta żywność ma wiele korzyści odżywczych, ale czasami powoduje niestrawność lub niestrawność, wywołując zapalenie i wzdęcia.

5. Napoje gazowane : Są one dodawane do gazu w procesie produkcyjnym iz tego powodu zaleca się ich unikać.

Postępując zgodnie z tymi zaleceniami, możesz zmniejszyć dyskomfort spowodowany przez meteoryt i dlatego możesz uniknąć zapalenia brzucha. Wypróbuj, a zauważysz korzyści!

Medycyna Wideo: ????✔️Wzdęcia, ✔️Zaparcia, ✔️Niestrawność, ✔️Refluks ????⁉️ #250 (Kwiecień 2024).