Obserwuj swoją dietę i swoje życie seksualne

• Może 10, 2024

Każdy chce zdrowego i aktywnego życia seksualnego, ale zbyt często zapominamy, że nie możemy cieszyć się kochaniem, jeśli nie jesteśmy w dobrej formie fizycznej. Właściwa dieta w połączeniu z ćwiczenie Może wpływać na każdy aspekt naszego życia. Urodziliśmy się z jednym ciałem, a nie mamy innego. Jeśli mamy nadzieję, że ten, który mamy, będzie użyteczny, musimy się tym zająć

Ważnym sposobem dbania o nasze ciało jest nadanie mu zrównoważona dieta pożywnych pokarmów i trzymaj się z daleka od tych, które są szkodliwe.

Nie ma jednego właściwego sposobu jedzenia, który jest stosowany do każdego ludzkiego ciała, ponieważ każdy z nich jest wyjątkowy. A z powodu chorób, stresu, ciąży, narażenia na toksyny, jakości zaopatrzenia w żywność i wielu innych czynników, żadnego dieta Jest idealny dla wszystkich na wszystkich etapach życia. Istnieje jednak kilka podstawowych wskazówek, które mogą pomóc w znalezieniu odpowiedniego schematu.

Połóż jedzenie dla miłości na talerzu, biorąc witaminy A, C i E, a także selen. Żywność o niskiej zawartości tłuszczu i wysokiej jakości składniki odżywcze pomoże Ci zachować zdrowie i poprawić swoje pożądanie seksualne

Siła pomidora

Pomidory są dobrym źródłem witaminy C, która pomaga w tworzeniu hormonów, które interweniują w witalność seksualny takie jak estrogen i progesteron , Brzoskwinie są bogate w witaminę A, ważną dla zdrowie seksualne oprócz oferowania różnych korzyści, takich jak wzmocnienie tarczycy i wytwarzanie progesteronu.

Czarna fasola ma wysoką zawartość witamin, które pomagają czerpać energię i czuć się seksualnie. Cebula może pomóc w zapobieganiu chorobom serca, oprócz poprawić libido i sprawność seksualna , Małże mogą mieć miłosne skutki ze względu na wysoki poziom cynku, który okazał się skuteczny w zwalczaniu zapalenia gruczołu krokowego i impotencji.

Eksperci w diety Mówi się, że banan jest bogaty w potas, niezbędny do prawidłowego funkcjonowania nerwów i mięśni - klucz do powodzenia w miłości. Szparagi są bogatym źródłem potas, fosfor i wapń - które są niezbędne dla energii, oprócz stymulacji dróg moczowych i nerek. (The pożądanie seksualne pochodzi od nerek)

Bez względu na to, jaką dietę stosujesz, jedz świeże potrawy, gdy tylko jest to możliwe. Jedno jest pewne, ostrożna i starannie zaplanowana dieta może być jedną z najlepszych taktyk dla a zdrowe życie seksualne i długowieczne

Medycyna Wideo: ✅ 5 oznak świadczących o braku witamin. Przypatrz się swojej twarzy! (Może 2024).