3 obiecuje schudnąć

• Może 5, 2024

Codziennie jesteśmy narażeni na niekończące się produkty i pokarmy, które obiecują, że schudną lub będą chude, tutaj przedstawiamy 3 prawdy o niektórych z nich:

Cienie agawy:
Ostatnie badania przeprowadzone przez Centrum Badań i Zaawansowanych Studiów nad IPN (Cinevestav), przeprowadzone przez badacza Mercedesa Lópeza-Péreza, wskazują, że w doświadczeniach przeprowadzonych na szczurach wykazano, że spożycie fruktanu, niestrawnej cząsteczki cukru, agawy, zwierzęta mogły stracić na wadze. Wciąż są to badania eksperymentalne, ale oczekuje się, że spożycie fruktanu może zwalczyć otyłość, a także osteoporozę u ludzi.

Weź 8 szklanek wody dziennie:
Wszyscy słyszeliśmy, że picie 8 szklanek wody będzie działać, aby schudnąć. Ten mit jest fałszywy. Według badań dr Heinza Valtina, specjalisty od chorób nerek, mówi on, że nie ma jasnych naukowych dowodów na poparcie tego pomysłu. Dobrze jest pić wodę dla ciała, ale wielu dietetyków zapomina, że ​​konsumujemy również część naszej dziennej racji wody, która znajduje się w pożywieniu. W tym, co naturalna woda pomaga schudnąć, jest to, jeśli weźmiemy ją zamiast napojów bezalkoholowych.

Post czerwona herbata:
Herbata czerwona, lepiej znana jako Pu-Erh, pochodzi z Chin i według najnowszych badań ocenionych przez Amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków, herbata ta ma wiele zalet zdrowotnych, zwłaszcza że ma właściwość tłumienia syntezy kwasy tłuszczowe, które pomagają zapobiegać przybieraniu na wadze, a tym samym otyłości.