• Może 7, 2024

Dla wielu jest to kwestia siły woli, dla innych potrzeba. Dlaczego jest to tak trudne? unikać jedzenia deseru ; Czy to niemożliwe?

Według badań opublikowanych przez Journal of Clinical Investigation, emocje są głównym czynnikiem, który wpływa na apetyt

Dzieje się tak dlatego, że hormony w żołądku komunikują się bezpośrednio z mózgiem, co tworzy przyjemne i kojące uczucie. uczucia jako stres lub udręki po zjedzeniu słodkiego jedzenia.

Nie jesteś winny!

Chociaż zdolność kontrolowania pokusy pozwala ludziom na skuteczne życie, dlaczego niektórzy mają większą kontrolę nad sobą niż inni, na przykład zjeść deser ? Dochodzenie w sprawie Uniwersytet w Kolonii i Dartmouth College, sugeruje, że klucz jest w mózg każdej osoby.

Badanie to łączy funkcjonalne badanie neuroobrazowe z doświadczeniem próbkowania, w celu ujawnienia markerów mózgu, które przewidują działania jednostek i czy są podatne na impulsy, takie jak spożywać deser .

W analizie potwierdzono, że istnieje bliska zależność pomiędzy karmieniem i aktywnością w jądrze półleżącym (NACC). Większy Aktywność NACC wiąże się ze wzrostem prawdopodobieństwa niepowodzenia w samokontroli, podczas gdy Aktywność IFG odnosi sukcesy w pokonywaniu pokus.

Jednak nie zawsze jest źle jeść deser, może nawet pomóc schudnąć. Badanie Uniwersytet w Tel Awiwie, zauważa, że ​​jedzenie deserów na śniadanie, na przykład ciastek lub ciast, może pomóc ludziom, którzy są dieta a tracić więcej wagi Dzieje się tak dlatego, że daje im to satysfakcję i zmniejsza głód, którego mogą doświadczać przez cały dzień.

Pamiętaj, najlepszą rzeczą jest próba utrzymania zrównoważona dieta i aktywne życie. To z myślą, że nie musisz pozbawiać się jedzenia, Uważaj!

Medycyna Wideo: NIE JESTEŚ WINNY - REWIR 7 (NAREWIRZE VIDEO+Zapowiedź) (Może 2024).