10 rzeczy, które zyskasz przez rzucenie palenia

• Może 19, 2024

Palenie nie tylko wpływa na nasze zdrowie, ale także niszczy niektóre aspekty naszego życia i relacje z innymi. Jedną z korzyści rzucenia palenia jest to, że zapominasz o chorobach układu oddechowego, ale dlaczego miałbyś zrezygnować z tego nawyku?

Według portalu Krajowy program kontroli tytoniu , inne korzyści z rzucenia palenia to:

1. Popraw swoją wydajność Palacze chorują bardziej, więc zmniejszają wydajność pracy. Ponadto zoptymalizujesz swój czas, zmniejszając liczbę minut, których używasz do palenia cygara w godzinach pracy.

2. Zauważysz zmiany w twojej gospodarce. Pomnóż wydatki na papierosy, zapalniczki, pigułki, aby poprawić oddech i konsultacje lekarskie z powodu kaszlu lub problemów z płucami. Wszystko, co możesz zaoszczędzić lub alokować na inne rodzaje wydatków.

3. Poprawisz swoje życie seksualne. W oświadczeniach przedstawianych na dorocznym posiedzeniu American Heart Society (AHA, w akronimie po angielsku), palenie wpływa na płeć i zwiększa ryzyko wystąpienia zaburzeń erekcji.

4. Zwiększ swoją atrakcyjność Wolne rodniki znajdujące się w dymie papierosowym sprzyjają powstawaniu zmarszczek i suchości. Po opuszczeniu cygara będziesz miał zdrową skórę, bez zanieczyszczeń.

5. Będziesz cieszyć się białą protezą. Substancje chemiczne znajdujące się w papierosach plamią zęby, więc po ich opuszczeniu zapomnisz o żółtych zębach, zapaleniu dziąseł lub przedwczesnym próchnicy zębów.

6. Poprawisz swój oddech. W jamie ustnej palaczy przeważa nieprawidłowa flora, która sprzyja pojawianiu się cuchnącego oddechu. Nawet twój zapach ciała będzie miał lepszy aromat.

7. Zwiększysz poczucie własnej wartości. Niektóre badania sugerują, że kiedy zmieniasz lub kończysz na złym nawyku w swoim życiu, takim jak palenie, czujesz się zwycięzcą w osiąganiu swojego celu.

8. Popraw swój zmysł smaku. Kiedy osoba przestaje palić, jedzenie smakuje lepiej.

9. Zmniejszasz ryzyko odziedziczenia nawyku. Unikając kontaktu z papierosami, dajesz lepszy przykład ludziom wokół ciebie, szczególnie dzieciom.

10. Zmniejszasz niepokój. Według portalu SinFumar.net , pozbędziesz się stresu i potrzeby palenia papierosów przed każdą okolicznością, a także szukania miejsc, które pozwalają na palenie.

Rzucenie palenia może być skomplikowane, jednak wytrwałość, dobre usposobienie i jasny cel pomogą ci go stopniowo osiągnąć. Możesz również poprosić o profesjonalną pomoc, aby całkowicie go pokonać.Możesz to osiągnąć!

Medycyna Wideo: 10 najdziwniejszych szkół na świecie (Może 2024).