Dziesięć najgorszych produktów, jeśli masz stres

• Może 6, 2024

Czy za każdym razem, gdy czujesz się zestresowany, musisz jeść jakieś jedzenie? Według Europejska Rada Informacji o Żywności (EUFIC), nasza dieta jest ściśle związana z naszym stanem umysłu.

Nawet kilka badań dowiodło, że ten związek, taki jak ten University College London w Wielkiej Brytanii, gdzie ujawniono, że stres powoduje potrzebę spożywania pokarmów bogatych w tłuszcze lub kalorie, zwłaszcza gdy dana osoba jest w diecie, aby schudnąć.

Inne badanie opublikowane w Journal of Clinical Investigation ujawnia, że ​​stres zwiększa potrzebę spożywania żywności niezdrowej, takiej jak lody, hamburgery, między innymi ze względu na wzrost produkcji hormonu greliny.

Jednak te produkty, których nasz mózg potrzebuje, zawierają dużą ilość kalorii i tłuszczów, które powodują zdeformowanie nadwagi, dlatego ważne jest, aby znać je, aby ich unikać i poprawić jakość naszego życia. Poznaj je w naszej galerii zdjęć!

Medycyna Wideo: DIY Glut z kleju w sztyfcie bez boraxu! Jak zrobić gluta z kleju w sztyfcie (Może 2024).