• Kwiecień 28, 2024

Zrównoważona dieta i praktyka niektórych ćwiczeń są przydatne w zapobieganiu demencji, jednak badanie opublikowane w Internecie British Medical Journal ujawnia, że ​​małżeństwo lub życie jako para pomaga zmniejszyć ryzyko pogorszenia funkcji poznawczych w starszym wieku.

Według szwajcarskich i fińskich naukowców, życie jako para stanowi szereg wyzwań społecznych i poznawczych, które mają działanie ochronne przeciwko pogorszeniu funkcji poznawczych, które występuje w dorosłości lub rozwoju chorób, takich jak choroba Alzheimera.

Badanie określa, że ​​osoby bez partnera są dwukrotnie bardziej narażone na zaburzenia poznawcze i chorobę Alzheimera w porównaniu z osobami, które są w związku małżeńskim lub żyją z kimś innym.

Tymczasem naukowcy twierdzą, że 50-latkowie, którzy są owdowiali lub rozwiedzeni, są trzy razy bardziej narażeni na rozwój demencji lub choroby Alzheimera.

Wskazówki, jak zapobiegać demencji

Jednak badacz Miia Kivipelto, współautorka opracowania ujawnia, że ​​dzięki tym wynikom można zastosować leczenie zapobiegawcze w celu zmniejszenia częstości występowania tych stanów u dorosłych, którzy stracili partnera.

The Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) przewiduje, że liczba osób cierpiących na demencję lub chorobę Alzheimera potroi się do 2050 r., To znaczy, że obecnie od dwóch do ośmiu osób na 100, powyżej 60 lat, cierpi z powodu pogorszenia funkcji poznawczych.

DlategoCentrum Demential Care zaleca ćwiczenia, ponieważ chodzenie tylko przez godzinę poprawia funkcje poznawcze; stosuj zrównoważoną dietę, uspołeczniaj, zmniejszaj stres, kontroluj ciśnienie krwi i wykonuj czynności umysłowe, takie jak gry planszowe, gra na instrumencie, tańcz, rozwiązywanie zagadek lub krzyżówek. A Ty, jaką aktywność robisz, aby zapobiec demencji?

Obserwuj nas w "Arial", "sans-serif", kolor: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif ", kolor: # 333333">, "Arial", "sans-serif"; kolor: # 246D93 "> GetQoralHealth na Facebooku i" Arial "," sans-serif ""> YouTube

Medycyna Wideo: Zdrowie na śniadanie – Czy demencja jest odwracalna? (Kwiecień 2024).